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延緩衰老平時(shí)人們多吃新鮮的山楂果能延緩身體衰老，因?yàn)樗胸S富黃酮類(lèi)化合物和維生素C和一些胡蘿卜素這些物質(zhì)被人體吸收 ， 不能加快人體代謝，并能增強(qiáng)人體各器官功能，也能提高人體的抗氧化能力，它能阻止自由基生成并能加快自由基代謝，能防止它對(duì)人體細(xì)胞產(chǎn)生破壞，從而也就起到了延緩衰老的重要作用 。
【吃鮮山楂有什么功效 吃山楂要注意什么】穩(wěn)定情緒人們多吃一些鮮榨干果還能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng) ， 調(diào)節(jié)情緒，因?yàn)樗械挠行С煞帜苤苯訁⑴c神經(jīng)傳導(dǎo)或血液凝固的過(guò)程，而且能維護(hù)人類(lèi)肌肉的正常伸縮 ， 并能提高心臟功能，人體這些功能穩(wěn)定以后情緒也會(huì)保持穩(wěn)定正常狀態(tài)，他對(duì)人類(lèi)的焦慮和煩躁不安都有明顯緩解作用 。
預(yù)防冠心病人們多吃新鮮的山楂果還能預(yù)防冠心病，因?yàn)樾迈r山楂果中含有的三萜類(lèi)化合物比較多這種物質(zhì)能直接作用于人類(lèi)的心血管，它能讓血管擴(kuò)張 ， 并能加快冠狀動(dòng)脈中的血液流動(dòng)速度，也能提高動(dòng)脈韌性與彈性能讓人類(lèi)心血管功能保持穩(wěn)定，可以從根拳上防止冠心病發(fā)生 。
清腸排毒新鮮山楂果中還含有大量膳食纖維 ， 這些膳食纖維就有人體后會(huì)吸水膨脹能軟化大便 ， 而且能對(duì)腸胃產(chǎn)生溫和刺激，可以加快腸胃蠕動(dòng)，并能促進(jìn)他們對(duì)身體的食物的消化與吸收，而它含有的果膠與膳食纖維一起進(jìn)入腸道后，還能清理腸道 ， 壁上堆積的毒素，能讓它們隨大便一起排出體外 。
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