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一天吃多少顆草莓合適草莓中含有豐富的膳食纖維和果酸 ， 吃多了會容易造成胃腸不適 。一般來說，每次吃草莓的時候 ， 最好吃5~10顆 ， 這就能夠滿足我們需要的營養(yǎng)了 。
草莓吃了會不會變胖每100克草莓中含有30大卡的熱量 ， 這樣來說 ， 適量的食用草莓是不會發(fā)胖的 。
但是草莓不能夠多吃，這是因為我們主要的能量來源是果糖和葡萄糖，而這兩種糖分都是屬于單糖 ， 很容易被身體吸收 ， 如果是在短時間內(nèi)大量的食用草莓會導致糖類堆積，導致肥胖的 。
什么樣的草莓不能吃畸形草莓畸形草莓往往是在種植過程中濫用激素造成的，長期大量食用有可能損害人體健康 。特別是孕婦和兒童，不能食用畸形草莓 。
半紅半青草莓不要選擇半紅半青的草莓 。因為被打了激素的草莓顏色是不均勻的，在果柄處會出現(xiàn)青紅分明的現(xiàn)象 。就算是不小心摘到或者買到這些半紅半青的草莓最好還是舍棄不要 。
表面顆粒太紅的草莓草莓上面有一顆顆金黃色的芝麻樣的種子，看上去就像人臉上的小雀斑 ， 非常的可愛，但如果買到草莓發(fā)現(xiàn)連芝麻粒都是紅艷艷的，這可能是被催熟劑一起催熟的，最好就不要吃了 。
畸形草莓是怎樣的【一天吃多少顆草莓合適 草莓吃了會不會變胖】正常的草莓外觀是心形的，如果草莓個頭非常大 ， 色彩也很鮮艷，顆粒上有畸形凸起，咬開后中間有空心，這種就是畸形草莓 。這種畸形的草莓都是在種植的時候濫用激素造成的，如果長期大量食用這樣的草莓，是會損害身體健康的 。
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