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懷孕后，孕媽都是非常擔(dān)心胎兒的健康發(fā)育，到了孕后期 ， 會擔(dān)心胎兒出現(xiàn)臍帶繞頸 ， 導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)缺氧問題 。其實(shí)胎兒出現(xiàn)缺氧問題，除了臍帶繞頸外，還有這一些其他原因 ， 你知道么？
孕后期，孕媽睡姿不當(dāng)，也是容易導(dǎo)致胎寶寶出現(xiàn)缺氧情況的，尤其是這3種睡姿 。為了天兒的健康發(fā)育 ， 孕媽最好避免，一起來看看吧！
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蒙頭大睡
懷孕后，孕媽身體感官會變得更加明顯，對于外界的聲音也會更加敏感，到了孕后期，孕媽由于孕肚變大，本來睡覺就會變得不方便，加之，孕媽對外界聲音更加敏感 ， 因此，就容易更加睡不著 。
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為了避免煩人的聲音 ， 就可能會想著蒙頭睡覺，這樣雖然聲音小了，更容易睡著覺 。但是孕媽睡覺時(shí) ， 空氣質(zhì)量卻會變差，呼吸到的氧氣減少，二氧化碳增加，這樣就可能導(dǎo)致寶媽出現(xiàn)缺氧的情況，甚至?xí)绊懙綄μ旱墓┭B(yǎng)，讓胎寶寶出現(xiàn)缺氧的情況 。
為了胎兒的健康發(fā)育，家人應(yīng)該為孕媽制造更好的睡眠環(huán)境，盡量不要制造聲響 。并且孕媽睡不著覺，可以聽一些舒緩的音樂 ， 一方面平復(fù)情緒，另一方面還有胎教作用，以此應(yīng)對外界聲音干擾睡覺 ， 也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，你說呢？
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平躺睡覺
懷孕后，在孕肚不明顯的時(shí)候，采用平躺睡姿睡覺，這是可以的，不會對胎兒造成什么影響的 。但是隨著孕肚的變大，孕媽再使用這樣的睡姿，不僅對自己有影響，對胎兒同樣會造成傷害 。
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到了孕晚期 ， 孕媽平躺睡覺的話 ， 孕肚會對孕媽產(chǎn)生壓迫感 ， 讓孕媽出現(xiàn)呼吸不暢，甚至讓孕媽出現(xiàn)缺氧頭暈的情況 。并且平躺睡覺 ， 蓋被子的時(shí)候，被子也是會壓迫到胎兒的，從而容易造成胎兒供血供氧不足，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)缺氧的情況 。
因此，到了孕中后期，孕媽最好不要使用平躺睡著 ， 最好是左側(cè)睡，或者右側(cè)睡，都是可以的 。
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枕著手睡覺
到了孕晚期 ， 由于孕肚變大，孕媽睡覺，會越來越不方便 。一些孕媽可能會枕著手睡覺，但是這樣的睡姿，睡久了，就可能讓手臂血液循環(huán)不暢，手臂發(fā)麻，這樣也是會影響對胎兒的供養(yǎng)，也是可能導(dǎo)致胎兒缺氧的 。
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因此 ， 孕媽為了更好地睡覺 ， 到了孕后期，最好買一個(gè)適合自己的孕婦枕，這樣孕媽就可以用孕婦枕來調(diào)節(jié)身體和睡姿，讓自己更容易找到一個(gè)舒服的睡姿，孕媽也更容易睡姿，提高睡眠質(zhì)量 。
孕媽這個(gè)時(shí)候，最好不要為了省錢 ， 就不去購買，最終睡不好覺，只能是自己受罪，寶寶也跟著受到影響 。
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【孕媽睡姿不當(dāng)，也可能導(dǎo)致寶寶缺氧，即使不左側(cè)睡，也別這樣睡覺】
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