五谷雜糧養生粥怎么做五谷雜糧養生粥怎么做好吃 _生活百科

1、準備材料：黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、白蕓豆、紫米、大米。
2、將煮粥的原料用清水浸泡幾個小時;
3、將泡好的以上原料連同洗好的其他米類一同放入電壓力鍋內，用40分鐘熬制即可。
【五谷雜糧養生粥怎么做五谷雜糧養生粥怎么做好吃】4、五谷雜糧養生粥是由五谷雜糧熬煮出來的粥，是一種很好的養生營養粥。五谷雜糧粥以五谷為基礎，同時適當地加入紅棗、花生、薏米、枸杞等食材，使煮出來的粥口味香甜同時富有營養。其富含多種微量元素是冬季養生暖身第一粥。