運動會注意事項及安全趣味運動會注意事項及安全 _注意事項

1、比賽前應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。參加運動會需穿著舒適的運動服和運動鞋，不佩戴手表、首飾、鑰匙或其他尖銳物品等。
【運動會注意事項及安全趣味運動會注意事項及安全】2、臨近比賽時，要做好身體預熱和拉伸，提高肌肉的力量、韌帶的彈性和各個關節的靈活度，避免受傷。