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冬棗怎么吃冬棗又叫做凍棗、雁來紅、冰糖紅等，是一種常見的秋冬季節的應季水果，其甜味濃，略酸，富含維生素C、維生素B、氨基酸、鉀、鈉、鐵等多種營養成分 ， 食用及營養價值都很高，冬棗最常見的食用方法就是直接食用 ， 除此之外，它還可以用來做沙拉、榨果汁、做甜湯等食用 。
冬棗蘋果汁材料：冬棗6-8顆，蘋果1個 ， 檸檬汁少許，蜂蜜適量 。
做法：
1、將蘋果洗凈 ， 去果皮，去果核，果肉切成小塊備用 。
2、冬棗洗凈，去核，切小塊備用 。
3、將蘋果和冬棗放入攪拌機中 。
【冬棗怎么吃 冬棗吃不完怎么處理】4、加入適量純凈水、檸檬汁、蜂蜜 。
5、開機攪打均勻 ， 然后將果汁倒入杯中飲用即可 。
6、還可以根據自己的喜好加入其他的水果一起榨汁 。
冰糖燉冬棗材料：冬棗10個 ， 冰糖適量 。
做法：
1、將冬棗清洗干凈放入燉盅 。
2、放入冰糖拌勻 。
3、然后加入適量清水，約燉盅的一半 。
4、燉盅上蓋上保鮮膜 ， 放入蒸鍋 。
5、大火蒸40分鐘左右即可取出 。
6、待其稍微冷卻后即可食用 。
冬棗水果茶材料：紅茶包1個，龍眼4顆，雪梨小半塊、蘋果小半塊、冬棗3顆 ， 百香果半個，檸檬1片，蜂蜜適量 。
做法：
1、將紅茶包放入茶壺中 。
2、雪梨去皮，去核切成小塊；蘋果去果核切成小塊一同放入茶壺中 。
3、冬棗洗凈，切半，去核；龍眼去皮去核放入茶壺 。
4、將百香果果肉舀出與檸檬片一同放入 。
5、沖入沸水 ， 沒過水果 。
6、加蓋 ， 燜泡15分鐘左右 。
7、用勺子輕輕攪拌，使湯色均勻 。
8、再加入適量蜂蜜，倒入杯中飲用即可 。
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