雞蛋餅可以加什么菜?

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雞蛋餅里面卷的蔬菜 , 可以隨自己的喜好 , 自己想吃什么就放什么
今天早餐用土豆、青椒、胡蘿卜、小香腸炒了一盤菜;用面粉、雞蛋和小蔥 , 烙了4張雞蛋薄餅 , 菜往餅的上面一放,把它卷起來 。從中間一切兩半,看得見的紅綠蔬菜和香腸,你會忍不住咬上一口,醇香的口感,好滿足 。
有蛋有菜有肉 , 營養豐富又健康 。早餐配上蒸紅薯和綠豆粥,粗細糧搭配,營養均衡又美味 。關鍵是快手早餐,好吃又營養豐富,這款餅特別適合老人和孩子食用 。如果你也想試試 , 就趕快動手吧 。
[雞蛋卷餅]
主要食材:
面粉100克、清水120毫升、雞蛋2個、小蔥、鹽適量
卷餅的食材:
土豆1個、小香腸1根、胡蘿卜半根、柿子椒半個
制作過程:
1、準備食材 。家里種的小蔥就剩幾根了,揪下來洗凈,切碎;兩個雞蛋打入碗里;大點的碗里放入100克普通面粉;還有清水120毫升備用 。
2、先將食鹽撒入面粉中,攪拌均勻;將雞蛋倒入面粉里;清水邊倒邊用手動打蛋器攪拌 。
3、打蛋器不停地攪動 , 直到無干面粉和小顆粒的稀面糊,倒入小蔥碎,攪均勻 。
4、面糊制作完成,先放到一邊靜置 。利用這段時間,來把卷餅里面的蔬菜準備好 。土豆1個洗凈去皮,切片切條;小香腸1根切成細條;胡蘿卜半根也切成細條;柿子椒半個,也切成細條備用 。卷的蔬菜不能切太細的絲狀,而是切成條狀 , 為了是咬起來有嚼勁 。
5、平底鍋燒熱后,刷薄薄的一層食用油,用湯勺舀兩勺倒入鍋中,快速將平底鍋端起來,轉動面糊成圓形狀,也可用木鏟攤平 。
6、餅的大小可根據個人喜好,餅的厚度也可做調整 。隨意吧 。(想吃厚的餅 , 水要少放一點;想吃薄的餅就再添加適量的水來做調節)一面定型后,翻面烙另一面,兩面上色變金黃色即可出鍋 。
7、從第二張餅開始,攤的餅大了些 , 這樣正好可以制作4張雞蛋餅 。
8、雞蛋餅全部制作完成,摞在一個盤子上待用,可以用棉質的屜布蓋上,避免吹干影響口感 。
9、炒鍋燒熱后 , 倒入適量食用油,蔥花爆香后,將胡蘿卜和土豆條入鍋中翻炒 , 變軟后 , 放入柿子椒和小香腸,攪拌均勻后,撒上適量的食鹽 。
10、翻炒均勻即可關火出鍋裝盤了 。
11、取出一個雞蛋餅 , 將炒好的菜擺在餅的中間位置上 , 從下往上卷起 , 用刀在長卷的中間切一刀,這樣更便于食用 。
12、成品圖 。兩張雞蛋餅卷成卷 , 我和孫女一起舉著吃;而另兩張雞蛋餅 , 先生直接就著菜來吃的 , 好像這樣他更隨意 。
友情提示:
1、雞蛋餅里面卷的蔬菜,可以隨自己的喜好,自己想吃什么就放什么 , 最好是有葷有素,只要是新鮮的有營養的就行 。
2、雞蛋餅的薄厚可用清水來做調節 。水多雞蛋餅就會很薄,水少雞蛋餅就會厚一點

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韭菜雞蛋餅
食材用料:韭菜,雞蛋,面粉 , 淀粉,胡椒粉 , 鹽 , 食用油
做法:
1.韭菜洗凈 , 瀝干水分
2.韭菜切碎,加尚野山茶油拌一下 , 鎖住水分
3.韭菜加面粉、雞蛋、淀粉、胡椒粉、鹽,攪拌均勻成粘稠狀
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