自制茶包配方？
文章插圖
材料：針線、濾紙、茶葉、剪刀 。
做法：
1、將濾紙剪成兩片自己喜歡的圖形，如心形 。
2、將兩片剪好的濾紙用針線縫到一起，注意不要完全縫起來 ， 要留一個小口，用來裝茶葉 。
3、然后在小茶包中加入茶葉，再將小茶包完全縫合，這樣小茶包就制作完成了 。
◆風熱感冒（咽喉疼痛）--菊花綠茶（適合季節：春夏季）
原料：
菊花8朵、綠茶1克、冰糖適量 。
制作方法：
①把菊花和綠茶放入杯中 。沖入沸水，1分鐘之后倒掉水 。
②再次沖入沸水，加入冰糖，燜5分鐘后飲用 。
③每次喝1杯，反復沖泡到茶味淡為止 。
特別功效：
調理風熱感冒引起的頭暈、咽喉痛、干咳 。
保健作用：
清熱、排毒 。
◆風寒感冒（怕冷無汗）--胡椒糖茶（適合季節：四季）
原料：
白胡椒粉1/4勺、紅糖適量 。
制作方法：
放入杯中，沖入沸水，搖勻，燜2分鐘后飲用 。
特別功效：
調理風寒感冒引起的頭痛、怕冷現象 。
保健功效：
溫胃祛寒 ， 調理胃部受寒后冷痛、腹瀉 。
小叮嚀：
胡椒粉是每家餐館必備的調料 。很多餐館還會直接放在桌面上供客人隨意取用，吃飯時順便用它來泡茶調理感冒再方便不過了 。
2、四季保健茶·春
春吃甘，脾平安 。
春天保養的重點是舒肝氣、補脾胃 。
五行中 ， 肝是屬木的 。春天草木萌發，肝氣也升發起來了，要給它一個疏泄的通道，不要壓抑自己的心情 。春天要盡量做自己喜歡的事情，吃喜歡的東西 。春天的生發之氣會提升人體的新陳代謝，吃下去的東西會轉換成能量，讓我們精神十足 。
脾為氣血生化之源 。春天是生長的季節，養好脾胃，氣血充足，才能為整年的健康打下堅實的基礎 。甘味入脾，最能調和脾胃，補益氣血 。甘味可以調和一切味道 。我們在搭配茶飲的時候，在酸味的茶飲中加些甘味，能增強滋陰的作用；在辛味的茶飲中加些甘味，能增強助陽的作用 。
◆春季保健茶--蜂蜜陳皮茶（適合季節：春冬季）
原料：
陳皮半個、蜂蜜2勺 。
制作方法：
①陳皮洗干凈，放入隨身杯 。
②沖入沸水 ， 1分鐘后倒掉水 。
③再次沖入沸水，燜30分鐘 。
④待水晾溫后，加入蜂蜜，攪拌均勻飲用 。
特別功效：
養胃 。有慢性胃潰瘍的人，蜂蜜用量增加1倍 ， 有促進潰瘍面愈合的作用 。
保健功效：
舒肝、養胃、健脾 。適合辦公室人群春季保健飲用 。
【包茶葉是怎么做的】允斌小叮嚀：
要等水晾溫后再加入蜂蜜，否則會影響蜂蜜殺菌的作用，破壞這道茶的功效 。
二、上班族應急茶包
養生保健的方法很多，但對于忙碌的上班族來說，無法花很多時間去堅持 。從日常飲食上下功夫是一個比較方便的方法 。
在這個單元中，針對上班族每天都要面對的加班、拼酒、宴席場合，以及一些突發的五官小問題，設計了相應的保健茶飲 。在辦公室或者隨身的包里常備幾包，工作再忙 ， 也可以隨時喝上一杯 。
1、大餐拼酒必備
◆解酒毒--千杯不醉茶（適合季節：四季）
枳椇子是一種樹上長的果子，形狀彎彎曲曲，像雞爪子，全國南北都有，各地的名稱不同，比如有的地方叫它雞爪梨，有的地方叫鬼爪子，有的地方叫拐棗 。如果買不到枳椇子的果實，也可以到藥房去買枳椇子的種子 。
