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吃胡蘿卜會脹氣嗎一般適量是胡蘿卜并不會引起脹氣的，但是如果一次吃了太多的胡蘿卜 ， 則可能會導致腹脹、脹氣的情況 。
因為胡蘿卜中含有豐富的淀粉、纖維素等成分 ， 適量食用的時候很快就消化了 。但是如果吃得太多了，食物在胃腸道內(nèi)堆積，要比較長的時間才能夠完全消化，期間食物就會在腸道菌的作用下進行發(fā)酵，產(chǎn)生二氧化碳、氫氣、甲烷等氣體，就會有腹脹、脹氣、放屁增多的情況出現(xiàn) 。建議一次吃胡蘿卜100-200克即可 。
哪些人不適合吃胡蘿卜1.脾胃虛寒、消化能力弱、便溏腹瀉的人不宜生食胡蘿卜，建議煮熟了吃，不然比較涼，而且難消化 ， 會加重消化負擔，引起身體不適 。
2.胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，如果胡蘿卜素或者維生素A攝入過多，也是不建議吃胡蘿卜的 。
3.胡蘿卜中含有一種能夠分解維生素C的物質(zhì) ， 生吃時，會降低一起吃的食物中的維生素C營養(yǎng)價值，但是將胡蘿卜煮熟之后吃就不會影響VC的吸收了 。
芹菜吃了會不會脹氣可能會脹氣 。
芹菜性涼，富含水分和粗纖維，適量吃并不會影響消化、導致脹氣，但是如果吃多了，則會損傷脾陽，降低消化能力 ， 引起消化不良，加上芹菜中的纖維素在胃腸道內(nèi)堆積，則可能會在腸道菌的作用下進行發(fā)酵，產(chǎn)生二氧化碳、氫氣、甲烷等氣體 ， 引起脹氣 。
【吃胡蘿卜會脹氣嗎 芹菜吃了會不會脹氣】排肚子里的氣最快方法1.熱敷：躺下，拿一個熱水袋或溫熱的毛巾放在腹部，其熱度和重量可以幫助肚子里氣體的排出 。
2.按摩：按摩天樞穴、中脘穴、下脘穴、氣海穴、關(guān)元穴，能夠促進消化，緩解腹脹氣 。
3.飲茶：薄荷茶和甘菊茶都有幫助消化的功能，可以緩解腹脹氣 。
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