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吹空調咳嗽流清鼻涕是怎么回事吹空調咳嗽流清鼻涕可能是著涼感冒了 。
在夜晚吹空調 ， 需要把房間里的門窗都關好，但長期在這種環境下生活 ， 會讓房間里的病毒和細菌大量的繁殖和生長，因為房間里的空氣的不流通，再加上沒有蓋好被子，或者踢了被子 ， 就很容易著涼感冒 ， 出現打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、頭痛、咽干、咳嗽等癥狀 。
吹空調咳嗽流清鼻涕要怎么辦食療緩解咳嗽流鼻涕一、冰糖蒸橙子
用料：等大小的橙子1個，冰糖適量 。
做法：
1、將橙子洗凈，切成6-8瓣，裝碗，撒上適量冰糖 。
2、將橙子放入蒸鍋中，隔水蒸半小時左右 。
3、端出，放至溫熱 ， 連皮一起食用 。
功效：生津止渴，開胃下氣、化痰止咳 ， 適用于冬天咳嗽有痰，食欲不振 。
二、川貝雪梨盅
用料：雪梨1個，冰糖25克，川貝少許 。
做法：
1、雪梨洗凈削皮切開去核掏空 ， 成一個梨盅 。川貝砸碎 。
2、梨盅里放入砸碎的川貝和冰糖，蓋上梨蓋，用牙簽固定 。
3、將雪梨放入碗中，加冰糖、水 ， 隔水蒸30分鐘即可食用 。
功效：生津潤肺、清熱解毒、化痰止咳平喘，可用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥 。
三、蜜蒸蘿卜
用料：鮮蘿卜500g，蜂蜜60g 。
做法：
1、將蘿卜洗凈削去皮，挖空蘿卜中心 ， 將蜂蜜倒在蘿卜中 ， 放入碗中 。
2、將裝有蘿卜的碗放入蒸鍋，蒸30分鐘左右即可食用 。
功效：蘿卜中富含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化 ， 增強食欲和止咳化痰的作用 。
四、蔥白蘿卜湯
用料：蘿卜500g，蔥白6根，生姜15g 。
做法：
1、先將蘿卜洗凈、切塊 。蔥白切段，生姜切絲 。
2、用3碗水將蘿卜煮熟，再放入蔥白和姜 。
3、煮15分鐘左右，成一碗湯，連渣一起食用 。
功效：發汗解表，通陽利尿、清熱潤肺、化痰止咳，可用于風寒咳嗽、痰多、伴畏寒、頭痛、鼻塞等癥 。
五、羅漢果羅卜煲豬肺
用料：羅漢果1只，白羅卜250克 ， 豬肺50克 。
做法：
1、將豬肺洗凈切成小塊狀，擠去泡沫備用 。
2、將羅卜切成小塊狀，加入豬肺、羅漢果、水、生姜兩片同煮 。
3、煲煮30分鐘左右，加入鹽和少許料酒即可食用，吃肺喝湯 。
功效：清肺潤肺、補肺止咳、潤腸化痰 。適用于冬季咳嗽痰多、大便秘結、咽喉不暢的患者 。
六、百合大棗甘草粥
材料：百合15克 ， 大棗5粒 ， 甘草5克、橘絡、冰糖、大米適量 。
做法：把百合、大棗、甘草、橘絡放在大米里加水一起煮成粥 ， 煮到八分熟時加入冰糖 。
功效：清熱解毒、潤肺止咳、安神，主治冬季肺熱引起的咽喉腫痛、咳嗽 。
按摩緩解咳嗽流鼻涕一、按揉太淵穴
位置：太淵穴位于腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處 。
方法：用拇指指腹按揉打圈，按揉50-100次，可獨自操作完成 。
功效：在半夜咳嗽時，按揉太淵穴是非常方便省事又管用的 。太淵穴是肺經的原穴 ， 按揉可以提升中氣，使肺部呼吸功能加強，降低氣道阻力，可以補肺益氣，止咳化痰，通經復脈 。
二、揉、推膻中穴
位置：位于前正中線，平第4肋間，兩乳頭連線的中點 。
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