【女人皮膚保濕養(yǎng)生之道】
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女人皮膚保濕養(yǎng)生之道
7：00am
你足足睡了八小時(shí)以上，雖然昨晚已經(jīng)用了的晚霜 ， 但皮膚卻還是感覺有點(diǎn)干 ， 最簡單有效的補(bǔ)救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機(jī)能重新運(yùn)作，促進(jìn)新陳代謝 。用紅棗水代替淡而無味的白開水，只需用十至廿粒便可煲一壺帶甜味的紅棗水，怎么喝也不會(huì)發(fā)胖 。
8：00am
洗臉的水不能太熱，因?yàn)槟菢訒?huì)加快皮膚底層水分的流失 。用乳洗過臉，爽膚水和保濕乳液也是每天必作的功課 。如果你有化妝的習(xí)慣，在化妝前涂上具有保濕效果的隔離霜，將會(huì)使妝容具有更持久 。
9：00am
到公司，涼爽的空調(diào)總讓你不知所措 。看到辦公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮，就想起自己的皮膚水分也被抽干 。這個(gè)時(shí)候，小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急，直接噴在皮膚上，輕輕拍打一下就可以了，好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果，一舉兩得 。如果嫌買來的噴霧不夠有營養(yǎng)，那不妨自己動(dòng)手，將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，就可以做成最好用的保濕噴霧了 。
當(dāng)然了，多喝水絕對(duì)是最好的補(bǔ)充水分的方法，便宜又簡單，治標(biāo)又治本，只要你不嫌上洗手間麻煩，那就益善 。
12：00
午餐時(shí)間到了，雖然你并不感覺很餓，但皮膚已經(jīng)變得很渴了 。如果現(xiàn)在有人約你去吃咖喱 ， 一定要sayno ， 因?yàn)樾晾钡氖澄飼?huì)使水分大量流失 。清爽的商務(wù)套餐是不錯(cuò)的選擇 ， 研究表明，多吃富含膠原蛋白質(zhì)的食物對(duì)皮膚大有幫助 。膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細(xì)胞中蛋白質(zhì)含量的71%以上 。膠原蛋白使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤 。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等 。午餐的時(shí)候，多吃這些食品，既吃飽了肚子，也從中攝取保濕成分 。飯后再吃一個(gè)橙，效果就更好了 。
3：00pm
讓保濕噴霧繼續(xù)發(fā)揮功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉間和眼角等處加強(qiáng)“澆灌”，高效的保濕
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