文章插圖
文章插圖
懷孕期間 ， 準媽媽的皮膚變得更敏感，很多護膚品也是不要用 ， 有的對寶寶有影響 。那么，孕婦該如何護膚呢？要注意什么？和一起來了解一下吧 。
愛美是女人的天性，護膚也越來越成為一種時尚 。一般來說 ， 女性不會因為懷孕皮膚就變差 。只是隨著孕激素的分泌和抵抗力的下降，皮膚的防御能力會因此降低，也會更敏感 。因此，準媽媽要選擇刺激性小、可信度好的護膚產品，是不會危害到寶寶的 。天然的、不含酒精、香料、添加劑的護膚品是準媽媽的最佳選擇 。
文章插圖
孕期如何護膚
1.保濕補水
孕婦每天需要補充充足的水，來應對肌膚干燥的問題 。清晨洗漱后和晚上睡覺之前，注意涂抹保濕水、保濕乳液或者保濕面霜，以保證皮膚的水嫩 。如果在不通風的室內，暖氣或冷氣的開放時間又長 ， 建議在室內放一個加濕器或者一盆水，來增加空氣的濕度 。不過，準媽媽最好到通風的地方走走，這樣肌膚也能呼吸到新鮮空氣 。
2.多吃水果和蔬菜
VC和B6是肌膚再生和重建的兩大法寶，而這兩種元素又多來源于水果和蔬菜 。因此 ， 孕婦要多吃水果和蔬菜 ， 既能補充營養，又對肌膚有好處 。如果感到肌膚特別干燥，需要多攝取含有不飽和脂肪酸和亞麻油酸的食物 ， 比如蔬菜類和魚類，可改善干燥的膚質 。
但是，不建議孕期補充藥物VC和B6，因此孕期服藥要經過醫生推薦，即使是維生素，對孕婦來說也并不是越多越好 。
3.小心呵護敏感肌膚
選擇面部清潔用品時 ， 要避免磨砂類和酒精香料類產品，選購乳液和面霜要避免油性的產品，因為這些護膚品可能會對孕婦的皮膚產生刺激作用 。使用保濕乳液或面霜時，盡量采用小范圍畫圈的方式，要多按摩面部幾次 。清洗物品時，最好帶上手套，不要讓敏感脆弱的肌膚直接接觸清潔劑 。
4.選擇刺激小的沐浴露
孕期要選擇刺激性小的沐浴露，因為準媽媽的肌膚不能受過多刺激，洗澡時也要注意輕揉慢搓 。其實，也可不用沐浴露，清水沐浴安全又可靠，還不會引起肌膚的不良反應 。
5.穿著以舒適為主
為了讓肌膚通暢無阻地呼吸新鮮空氣，準媽媽應盡量選擇寬松、舒適、透氣的衣服 。應優先選擇棉質衣料，而合成纖維的衣料透氣性效果不好，不建議選購 。此外，從肌膚護理的方面來說，長期穿絲襪容易使腿部的皮膚因為透氣不佳而干澀 ， 因此孕期盡量不要穿絲襪 。
6.防范紫外線
即使是在寒冷的冬天，紫外線依然會對準媽媽的肌膚產生傷害 。孕期肌膚底層的黑色素本就很活躍，應盡可能避免長時間暴露在紫外線下 。建議不要往臉上涂抹含有酒精或香料成品的護膚品，否則不僅對肌膚產生刺激，也容易增加對紫外線的傷害；分娩后的的幾個月要繼續防范紫外線，因為肌膚在分娩后的三個月會對陽光有過敏反應；孕期應避免去美容院做有關紫外線照射的護膚項目，以防肌膚受傷 。
7.孕期盡量不化妝
醫生和美容師都不建議孕婦化妝，因為很多的化妝產品都含有鉛、汞成分，長期涂抹會對寶寶產生不良影響 。準媽媽偶爾化妝時可選用刺激性小的化妝品，并且卸妝一定要徹底，讓肌膚呼吸新鮮空氣 。
相關經驗推薦
![劍與遠征戰役陣容攻略大全 戰役陣容攻略匯總[多圖]](http://img1.jingyanla.com/220426/062404F64-0-lp.jpg)
- 腹中寶寶會通過胎動說話 孕婦可以數胎動判斷胎兒是否缺氧
- 蒸香菇肉末要煮多久
- 孕婦睡覺一定要睡左側嗎 有些民間懷孕禁忌孕婦可以不用聽
- 梅干菜包要蒸多久
- 孕期遇上新型冠狀病毒 產檢要繼續注意做好個人防護
- 孕婦學會補鈣母嬰更健康 準媽媽補鈣分為四個階段
- 孕期便秘總是反反復復治愈不了 準媽咪如何改善便秘
- 二胎備孕必須要知道這些事情 備孕二胎的飲食推薦
- 引起女性不孕的原因有哪些 不孕不育的預防很重要
- 香菇燒排骨要煮多久才熟