自制胡蘿卜泥，搭配它一起吃，營(yíng)養(yǎng)豐富好吸收，寶寶吃了還想吃？
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自制胡蘿卜泥 ， 搭配它一起吃，營(yíng)養(yǎng)豐富好吸收，寶寶吃了還想吃
自從閨蜜生二胎后，每天都跟我一起討論帶娃的日常 ， 小到寶寶的玩具，大到寶寶的飲食起居，沒(méi)有什么不探討的 。昨天突然告訴我說(shuō)他家寶寶已經(jīng)5天沒(méi)有大便了 。雖然我告訴他沒(méi)有事情，但是他還是不放心 ， 在這個(gè)特殊時(shí)期還是帶娃去了醫(yī)院 。醫(yī)生給的建議也是繼續(xù)觀(guān)察，順便開(kāi)了些益生菌 。說(shuō)是給孩子調(diào)理腸胃 。說(shuō)到這我想起來(lái)，我家二寶剛出滿(mǎn)月的時(shí)候也便秘過(guò)，整整一個(gè)禮拜沒(méi)有大便 。我也去了醫(yī)院，醫(yī)生開(kāi)的乳果糖和益生菌，吃了以后寶寶就大便了 。因?yàn)槟菚r(shí)??，不能添及bㄊ?，而且是純母乳喂養(yǎng) 。我也是對(duì)自己的飲食格外注意了 。閨蜜家寶寶都已經(jīng)8個(gè)月了，可以添加輔食了 。我就告訴他是吃藥還不如食補(bǔ)呢，飲食上多給孩子注意下，吃些利于消化，調(diào)理腸胃的胡蘿卜、香蕉之類(lèi)的 。都可以做給寶寶吃 。
想到這我首先推薦的就是胡蘿卜，胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅含有豐富的胡蘿卜素，還含有維生素B1、B2、鈣、鐵、磷等物質(zhì) ， 寶寶食用胡蘿卜不僅能調(diào)理腸胃，治療便秘，增強(qiáng)免疫力 。
我家寶寶大了我們經(jīng)常就是炒胡蘿卜吃 。都說(shuō)是炒胡蘿卜才能發(fā)揮它的作用呢？但是輔食期的寶寶咀嚼能力和消化能力有限 ， 并不適合吃油炒的蔬菜 。今天我就教大家做胡蘿卜泥，搭配核桃油一起，不用油炒，不加調(diào)味劑 ， 不僅味道更香甜 ， 營(yíng)養(yǎng)也更好吸收！相信寶寶們會(huì)喜歡的 。
食材 ：胡蘿卜 核桃油
步驟：
1.胡蘿卜洗凈去皮切塊
2.放入蒸鍋大火蒸熟
3.將蒸熟的胡蘿卜放入攪拌機(jī) ， 加入適量溫開(kāi)水，攪拌成胡蘿卜泥
4.攪打成細(xì)膩的胡蘿卜泥
5.滴入幾滴核桃油攪拌均勻就可以食用啦！
核桃油最好的吃法是直接食用，它可以健腦益智、促進(jìn)視網(wǎng)膜的發(fā)育 ， 此外，豐富的維生素A、維生素D還能促進(jìn)骨骼和牙齒的 健康 生長(zhǎng) ， 還能保護(hù)腸胃、潤(rùn)腸通便 。胡蘿卜和核桃油搭配在一起能更好的發(fā)揮它們的作用 。
我把這種方法告訴閨蜜后，閨蜜也是隔三差五的就給寶寶做來(lái)吃 。寶寶每次都吃的津津有味 。這種有益寶寶的輔食常吃何樂(lè)而不為呢？
小提示 ：
1.胡蘿卜也可以在水中煮熟
2.核桃油也可換成亞麻籽油（不過(guò)我家寶寶不喜歡亞麻籽油的味道）
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胡蘿卜泥怎么做給寶寶吃：胡蘿卜泥牛肉餅材料： 胡蘿卜泥20g、雞蛋1個(gè)、面粉50g、牛 *** 10g、油適量、鹽適量、小蔥適量 。
做法：
1、準(zhǔn)備所有材料 。
2、雞蛋和胡蘿卜泥攪拌，加少許面粉、鹽拌勻 。
3、撒入牛肉碎和小蔥拌勻 。
4、鍋內(nèi)放少許油 。
5、加入面糊 。
6、小火兩面煎黃即可 。
胡蘿卜泥怎么做給寶寶吃：蘿卜泥煮鮭魚(yú)材料： 鮭魚(yú)600克、白蘿卜半條、蔥2根、鰹魚(yú)醬油半杯、味霖半杯、酒2大匙 。
做法：
1、先將鮭魚(yú)切厚片，白蘿卜磨成泥狀，蔥切末備用 。
2、鍋內(nèi)燒熱2大匙油 ， 將鮭魚(yú)放入煎至兩面微焦，再倒入鰹魚(yú)醬油、味霖和酒煮開(kāi)后，加入蘿卜泥和蔥花拌煮，等再一次煮開(kāi)后即可完成 。
胡蘿卜泥怎么做給寶寶吃：胡蘿卜小蛋糕材料： 低筋面粉130g、胡蘿卜泥140g、油適量、鹽適量、細(xì)砂糖150g、泡打粉3g、鹽2g、玉米油150ml、雞蛋2個(gè) 。
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