文章插圖
文章插圖
時辰經(jīng)絡(luò)美白法幫你養(yǎng)出美白肌膚
時辰經(jīng)絡(luò)美白法幫你養(yǎng)出美白肌膚
說到中藥補身 ， 大家最怕苦藥味和煎煮麻煩 ， 在這里中藥醫(yī)師要教大家一套既美味又方便的“時辰經(jīng)絡(luò)美白法”，根據(jù)早、午、晚的經(jīng)絡(luò)走向，各調(diào)配一道簡單美白輕食補氣排毒，不擅做菜的人也能輕松上手哦！
早上7：00-11：00點：綠豆豆?jié){
上午經(jīng)絡(luò)走到胃和大腸經(jīng)，是重要的美容經(jīng)絡(luò) ， 淀粉和豐富蛋白質(zhì)，有很好的解毒、美白效果 ， 吃完早餐煮一杯綠豆豆?jié){去上班，上午的排毒都顧到了 。食譜：買一人份的豆?jié){，放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝 。
下午2：00-5：00點：冰糖陳皮醋
下午血壓會升高，血里酸性物質(zhì)增加，肌膚易缺氧、暗沉，這時經(jīng)絡(luò)走到肝經(jīng)，醋加陳皮能放松郁悶的氣 ， 還能調(diào)理荷爾蒙，有淡斑、化解黑色素的功能 。食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，免放冰箱釀三周后，每天直接喝一點 。
【時辰經(jīng)絡(luò)美白法幫你養(yǎng)出美白肌膚】 晚上7：00-9：00點：杏仁銀耳湯
晚飯之后要解肺火，杏仁是很溫潤的良藥，它還能安定夜間的肌膚細胞，加上銀耳 ， 可以補充膠原蛋白 ， 飯后當點心很清淡 。食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500cc，不用加糖煮兩分鐘就能吃 。
相關(guān)經(jīng)驗推薦
- 最簡單有效的美白竅門
- 如何全身美白最有效？
- 用白醋洗臉真能美白嗎？
- 推薦快速美白6個妙招 讓你擁有一身美白粉嫩的肌膚
- 春季臉部美白 十招數(shù)讓你擁有白皙的膚質(zhì)
- 美容護膚小竅門 不用神仙水照樣可以美白補水
- 生活中那些美白的妙招 讓自己變得美美的
- 白醋洗臉的正確美白方法 要美白洗臉的水溫很重要
- 簡單便宜又有效的美白方法 食療美白推薦
- 春季護膚養(yǎng)顏常吃八大食物 春季美白水果推薦