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常搓這些部位幫你保持少女容顏
現(xiàn)在大部分的女性整天都是坐在辦公室里面辦公 ， 基本上沒有什么時(shí)候去活動(dòng)一下自己的身體，那么長肉是難免的事情，這是愛美的職業(yè)女性最為煩惱的事情了，那您知道女人睡前減肥方法怎么做嗎？試問那個(gè)女人不怕“老”呢？為了抗衰老保持好身材我們還是趕快采取行動(dòng)吧 ， 每天搓搓以下部位，讓你保持少女身材和少女肌膚 ， 趕緊來看看吧 。
搓腹：先左手后右手 ， 先順時(shí)針后逆時(shí)針地輪流搓腹部各50下，可促進(jìn)消化 ， 防止積食和便秘 。
搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)猓€可以防治腰酸 。
搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下 。足部是人的“第二心臟”，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能，加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性 。
搓手：雙手先對(duì)搓手背50下 ， 然后再對(duì)搓手掌50下 。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老 。
搓額：左右輪流上下搓額頭50下 ， 經(jīng)常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生 。
搓鼻：用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè) 。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通 ， 并可起到防治感冒和鼻炎的作用 。
【常搓這些部位幫你保持少女容顏】 搓耳：用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進(jìn)全身的健康，并可以增強(qiáng)聽力 。
搓胸：先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用 。
抗衰老最好的方法精神年輕秘訣
1、保持體型 ， 雍腫的身材和渾身的脂肪都會(huì)讓你顯得老態(tài)龍鐘 。
2、遇到熟人互致問候時(shí) ， 應(yīng)挺直身體，保持身姿和精神面貌，對(duì)方會(huì)投來欣賞的眼光 。
3、避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸，以免影響自己的情緒 。
4、保持自己對(duì)外界新事物的新鮮感 ， 有這樣的生活態(tài)度和情調(diào)能令人顯得精神煥發(fā) 。
5、不要故意模仿那些年輕學(xué)生的話 ， 試圖令自己年輕 。年輕和幼稚是有區(qū)別的 。
年輕秘訣小TIPS
1、眼睛疲憊：用一個(gè)食勺浸在溫水里，然后放在眼瞼上保持5分鐘，直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻，這樣一套簡單恢復(fù)疲勞的程序就完成了 。
2、用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水 。
3、堅(jiān)持做一些眼部護(hù)理操，你可以在辦公室或者是睡前試試 。
4、在臨睡前使用護(hù)唇膏，潤膚后輕涂于唇部周圍，并以輕拍方式稍加按摩 ， 令雙唇產(chǎn)生光滑擴(kuò)散的效果 。
5、唇部護(hù)理：用牙刷沾涂在唇部，保留2分鐘 。
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