材料:
小米適量、小麥面粉適量、雞蛋適量、油菜適量、西紅柿2個、蔥5克姜5克、食鹽、醬油、雞精、香油、胡椒粉各適量 。
做法:
(1)油菜切段,西紅柿切片,蔥姜切絲備用 。
(2)小米洗凈 , 涼水下鍋,小火煮5分鐘,將小米撈出 , 原米湯備用 。小米倒入涼水中浸泡 。
(3)小米泡涼去掉了粘性,倒入一個細蘿中,泡小米的涼水也不要扔,備用 。小米在蘿中瀝干水分,然后抓一把干面粉,灑向蘿中的小米,讓每粒小米都包上面粉 。直到撒勻為止 。
(4)鍋中放油 , 爆香蔥姜絲,再下入西紅柿煸炒,調(diào)入醬油炒香 , 然后倒入備用的二次米湯,若湯不夠,還可以加水 。水開后調(diào)入雞精、鹽 。
(5)要等水大開以后,才能下入小米粒,否則湯將把小米粒外面的面粉沖掉 , 水大開后,由于高溫可以把面粉黏在小米上面 。
(6)湯再開后 , 依次撒入雞蛋液;和油菜;胡椒粉,出鍋前淋入香油即可 。

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