添入能沒過食材三分之二的清水，蓋鍋蓋中火煮一小會 。秋葵很容易熟，媽媽嘗嘗秋葵軟硬適中了就可以關火了 。
最后根據寶貝的口味調鹽，出鍋 。
這一餐我給暖心搭配了紅豆米飯和暖心爸爸燉的豆腐 。
秋葵輔食的制作方法2準備好食材
兩根新鮮秋葵 ， 一個雞蛋 ， 2朵香菇，西藍花2-3小朵（可放可不放，家里有就把它加上了，也可以加點其他的，如西紅柿等）
切碎香菇
提前把香菇浸泡好 ， 直到香菇變軟，后把香菇切碎，越碎越好，寶寶吃了比較好消化 。
打入雞蛋
打入一個雞蛋，和香菇碎一起攪拌均勻（這里要注意下 ， 雞蛋液最好過篩，這樣就不會有泡泡，看起來會更加細膩，我當時沒有篩 ， 所以，后面有一些泡泡 ， 但是不影響食用）
西藍花和秋葵焯水切塊
焯水后，加點鹽固色，這樣秋葵和西藍花看起來很翠綠 ， 忍不住想咬一口的感覺 ， 秋葵橫切成星星狀，西藍花切碎 。
加入所有材料
先加入西藍花，鹽（一丁點兒就夠了，四分之一指甲蓋大小吧） ， 橄欖油（2-3滴就行），用筷子攪拌均勻后，一個一個鋪上星狀秋葵 。
上蒸鍋
碗口蓋上保鮮膜（保鮮膜用牙簽戳幾個洞目的是透氣），防止進水，影響口味，大概15分鐘即可出鍋 。美食完成！
注意事項
少油少鹽！注意健康！
###其它資料參考###寶寶秋葵食譜大全
輔食秋葵的做法之一
材料：
胡蘿卜半根，秋葵兩根 ， 洋蔥少許，兒童醬油，鹽少許 。
做法：
1.水燒開，加少許鹽 ， 放整顆秋葵綽一分鐘撈出切薄片
2.胡蘿卜切薄片
3.熱鍋下油加洋蔥炒制出香味加胡蘿卜翻炒片刻 ， 加半勺醬油 ， 加水蓋蓋燜至胡蘿卜軟爛
4.加秋葵翻炒片刻，加少許鹽出鍋即可
輔食秋葵的做法之二
材料：
秋葵兩根，玉米半根 ， 雞肉50克，黃油小指甲一片
做法：
1、用輔食機把切下的生玉米粒和雞肉打細，秋葵洗凈切碎菜 。
2、所有材料加點點細鹽攪勻 。
3、最后把黃油放在最上面入鍋蒸十五分鐘即可，奶香四溢!
寶寶秋葵食譜大全 秋葵輔食的制作方法
輔食秋葵的做法之三
秋葵兩根、雞蛋兩個、酸奶適量 。
1、秋葵洗凈，雞蛋打撒，與酸奶一起拌勻 。
2、 鍋中加適量清水，燒開后加入秋葵煮熟 ， 約5分鐘左右 。
3、將秋葵切去兩頭，取中段備用 。
4、開小火，平底鍋刷上一層薄薄的油，將拌勻的酸奶雞蛋液倒入并平攤開來 。
5、蛋餅煎熟后熄火 ， 將兩段秋葵放在一側開始卷，借助鍋鏟和筷子，把蛋卷推到另一側的盡頭 。
6、再繼續將剩下的蛋液平攤，煎成薄餅，重復上一步的動作，一層一層將秋葵裹在里面 。
7、秋葵雞蛋卷完成了 ， 取小刀將蛋卷切成小塊裝盤即可 。
肉末秋葵條
肉香四溢有嚼頭 。
食材
瘦肉50克、胡蘿卜絲15克、秋葵4根、香菇2朵、油少許、清水少許
1、準備食材 。
2、肉、胡蘿卜絲、香菇用料理機攪碎 。
3、起鍋燒水 ， 水開后放入秋葵，焯水1分鐘左右 。
4、撈出后沖水，對半切開 。
5、挖去中間的秋葵籽 。
6、把肉末塞入秋葵條中，用手指抹勻 。
7、平底鍋熱油，轉小火 。放入秋葵條 ， 用小火煎至兩面變色 。
8、煎至變色后，加入少許水，煮5分鐘即可 。
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