枸杞和桂圓煮水怎么煮 _桂圓

紅棗枸杞桂圓怎么煮紅棗枸杞桂圓的做法？

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1、食材：紅棗8粒，桂圓6粒，枸杞子少許，雞蛋2個(gè)，冰糖適量
2、紅棗、桂圓及枸杞子用清水洗凈浸軟。
3、雞蛋煮熟后撈起剝殼備用。
4、水燒開后，放入紅棗、桂圓、枸杞子，大火煮沸后小火煮30分鐘。
5、加入雞蛋和適量冰糖煮15分鐘即可。

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桂圓紅棗枸杞茶的做法
材料：桂圓15個(gè)，紅棗25個(gè)，枸杞20克，紅糖。
做法：
1、桂圓、紅棗、枸杞全部洗凈，紅棗去核。
2、鍋中放入清水，把桂圓紅棗枸杞全部放入，文火熬制。
3、待紅棗煮軟后，放入適量紅糖，也可以不放，視個(gè)人口味而定。
4、關(guān)火，趁熱飲用。
###其它資料參考###1、食材：紅棗60克、枸杞30克、桂圓30克、紅糖、水800克。
2、紅棗、枸杞、桂圓置于盤中。
3、清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時(shí) 。
4、將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖。
5、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可。
6、紅棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強(qiáng)健脾胃。
7、枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。
8、桂圓，有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。
9、紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
###其它資料參考###導(dǎo)語：枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的，枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。桂圓性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血，紅棗具有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效，桂圓枸杞茶也是女士的最佳飲品，下面就由我為大家?guī)砉饒A枸杞茶的做法，大家一起去看看吧!
桂圓枸杞茶的做法食材：
主料：桂圓適量、紅棗適量、枸杞適量
輔料：紅糖適量
做法：
1.材料有紅棗，枸杞，桂圓，紅糖洗干凈備用
2.砂鍋中倒入適量水放入準(zhǔn)備好的枸杞，紅棗和桂圓中火燒十幾分鐘左右
3.最后加入準(zhǔn)備好的紅糖
4.將煮好的紅棗枸杞桂圓茶裝入茶壺中
5.倒入杯中就可以享用了
桂圓枸杞茶的功效：
治療干眼癥
以食補(bǔ)配上「桂圓枸杞茶」的顧眼茶飲，再加上眼睛周邊穴位按摩，可以治療干眼癥。
干眼癥是一種眼睛澀痛的慢性疾?。?成因包括失眠或睡眠不足、長期戴隱形眼鏡、長時(shí)間待在冷氣房、用眼過度、急慢性結(jié)膜炎、流淚過多。還有患免疫性疾?。繢嚳縭怨亟諮住⒑彀咝岳譴?。
養(yǎng)顏美容
紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又有營養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。

###其它資料參考###1制作材料：
編輯
主料：鴿蛋100克
輔料：桂圓肉10克,枸杞子10克
調(diào)料：冰糖25克
2營養(yǎng)信息
編輯
熱量：157.4大卡
胡蘿卜素：4883微克
維生素A：813.7微克
鉀：316.2毫克
鈉：127.61毫克
磷：116.5毫克
鎂：52毫克
3制作方法：
編輯
1. 將鴿蛋稍煮去殼；
2. 將去殼后的鴿蛋與桂圓肉、枸杞子、冰糖放在碗內(nèi)，隔水燉熟。