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教你如何減少眼部皺紋
教你如何減少眼部皺紋
指法按摩
a、以一手的食指、中指撐開眼袋肌肉 ， 另一手中指來回左右按摩下眼袋 。以一手的食指和中指撐開眼尾肌肉 ， 另一手的中指以螺旋狀輕柔眼尾肌肉部分 。每日2次，每次重復(fù)5次為宜 。力度要適當(dāng)，不要過重 。
b、用雙手的3個長指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次 。3-5分鐘后眼睛格外明亮，每日可做數(shù)次 。長期堅持也可以幫助你去皺哦 。
保持仰睡、不持續(xù)熬夜
睡覺經(jīng)常一個方向側(cè)著睡，會導(dǎo)致臉頰和下巴出現(xiàn)皺紋，臉朝下睡覺時會讓你眉頭緊蹙，同樣會出現(xiàn)皺紋 。所以 ， 要去皺 ， 盡量保持仰睡 。另外熬夜絕對是皮膚的大敵，它能夠讓你的肌膚以不可想像的速度加快老化，因此連續(xù)熬夜的時間不可超過兩天 。
眼部運(yùn)動
為強(qiáng)化眼部四周肌膚，使之富有彈性，可常做眼部運(yùn)動 。眼球連續(xù)做上下左右轉(zhuǎn)動，或連續(xù)做波浪狀運(yùn)動時盡可能地睜大你的兩眼向上、下、左、右瞧，每種姿勢皆須保持6秒種的時間 。接著閉上眼睛并皺縮你的臉，將此姿勢同樣保持6秒種的時間 。然后睜開你的眼睛并挑起你的眉毛6秒鐘的時間 。
喝咖啡或者茶
想去皺可以試一試喝咖啡 。在一項研究中，研究人員發(fā)現(xiàn) ， 可可與高水平的兩個抗氧化劑（表兒茶酸和兒茶酸）可以保護(hù)皮膚免受陽光傷害，改善血液流向皮膚細(xì)胞，幫助水化，使皮膚外觀和膚質(zhì)順暢 ， 既美味又抗皺！茶葉的好處不言而喻 ， 富含豐富的化學(xué)物質(zhì)，經(jīng)常喝茶可以幫助眼部除皺，還防止多種皮膚玻但是不要喝濃茶 。
飲食養(yǎng)護(hù)
豬蹄、豬皮、豬肘、雞皮、魚頭湯等富含膠原蛋白的食物以及含有維生素C的食物，能使細(xì)胞變得豐滿 ， 補(bǔ)充肌膚水潤從而減少細(xì)紋 ， 令肌膚變得光滑富有彈性 。
涂眼霜
眼部的皮膚是如此的嬌嫩不能用一般的護(hù)膚品，否則會有脂肪粒產(chǎn)生 。眼霜一定要選不含油性、含維他命E的天然的眼霜 。涂完眼霜后做指法按摩 ， 效果更佳！
注意日常防護(hù)
【教你如何減少眼部皺紋】 首先要避開極端的紫外線照射，大部分皺紋的產(chǎn)生或加重以及眼部肌膚失去彈性都是因陽光所致 。另外不要將過多的滋潤物涂得太靠近眼睛 ， 這樣會刺激眼部皮膚和引起浮腫 。
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