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喝的生姜水怎么做法( 三 )

生活百科生姜


3. 將香菜、生姜片、白蘿卜片 ， 放入鍋中，放適量水，加冰糖煮15分鐘即可 。
紅豆姜湯的制作材料：
主料： 熟紅豆100克，老姜50克，小湯圓60克 。糖2湯匙 。
教您紅豆姜湯怎么做，如何做紅豆姜湯才好吃
1 老姜洗凈，以刀背拍碎 ， 加水熬煮約20分鐘，濾除殘0渣，加糖煮滾備用 。
2 鍋中放水 ， 煮滾后加湯圓煮熟，撈出、泡涼開水，待涼后取出 。
3 食用時(shí)將湯圓、紅豆、姜汁混合一起即可 。
香菜白蘿卜生姜湯的做法
【喝的生姜水怎么做法】食材： 香菜3根、白蘿卜1個(gè)、生姜2大片、冰糖5顆 。
做法：
1. 香菜洗凈后，摘掉葉子留根莖 。
2. 生姜切片，白蘿卜洗凈切片，2-3片白蘿卜即可 。
3. 將香菜、生姜片、白蘿卜片，放入鍋中，放適量水，加冰糖煮15分鐘即可 。
二、生姜湯有什么功效嗎
功效與作用
“家備生姜 ， 小病不慌”等，其實(shí)都是講吃姜防病的功效 。生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效 ， 再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無(wú)窮 。要健康 ， 常備姜湯吧 。但是，不同的姜湯功效卻不甚相同 。
一、紅糖姜湯
紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用 ， 加到姜湯里 ， 可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒 。需要注意的是 ， 生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒 。
二、大棗姜湯
大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用：生姜味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用；二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀 。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效 。
三、綠茶姜湯
生姜湯的功效與作用
鮮榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳 。做法十分簡(jiǎn)單，取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可 。特別適宜在盛暑與秋熱交替時(shí)喝，有清熱舒心的功效 。
四、可樂(lè)姜湯
有防寒去痰的'功效，增加熱量 ， 暖胃，最適用于冬季，對(duì)防治感冒效果很好 ， 可以祛風(fēng)散寒 。
五、鹽醋姜湯
盛夏不少人容易得“空調(diào)病”，肩膀和腰背會(huì)遭受風(fēng)、寒、濕等病邪的侵?jǐn)_ ， 特別是老人容易復(fù)發(fā)肩周炎 。遇到這種情況 ， 可熬一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處 ， 反復(fù)數(shù)次，能使肌肉由張變弛、舒筋活血，大大緩解疼痛 。也可用毛巾浸熱姜湯敷于四肢酸痛處 。
三、生姜蜂蜜減肥方法
生姜具有調(diào)節(jié)機(jī)理平衡的效果，吃蜂蜜具有潤(rùn)腸和減肥瘦身效果 ， 這兩者的結(jié)合其實(shí)就是作用的疊加 。很多人以為體質(zhì)是天生注定、無(wú)法改變的，但其實(shí)飲食是可以改變體質(zhì)的 。但是中醫(yī)講過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持正確飲食，可以改變體質(zhì)，想在短期內(nèi)改變體質(zhì)，就得有針對(duì)性的采用快速食療方法 。
工具/原料
蜂蜜
姜
方法/步驟
姜用兩片共10克即可 ， 最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足；把姜糊放入杯子里，用200毫克溫?zé)崴疀_開，切勿用高溫?zé)崴蛘叻佩伬锇荆邷貢?huì)破壞活性；姜湯里加入一勺蜂蜜后一定要攪拌均勻，然后開喝 。很多MM的生姜蜂蜜減肥法是不對(duì)的，所以效果不好 。
蜂蜜生姜減肥法
①早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯，記住一定是空腹喝；晚上吃蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐，30分鐘后再吃飯，或者各種水果 。

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