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【教你如何對抗肌膚敏感】
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教你如何對抗肌膚敏感
教你如何對抗肌膚敏感
抗敏感秘訣之一：排毒
身體的毒素排不出來當然會引起各種肌膚問題，當然 ， 也會引起皮膚的敏感問題，想要皮膚變好，必須定期給它排汗，因為在出汗的過程中毛孔和皮膚的臟東西就排出來了，毛孔暢通了自然皮膚的狀態也變好了，皮膚是很需要呼吸的 。每天若是涂很多厚厚的東西在臉上，皮膚自然無法透氣呼吸 。皮膚和人體一樣 ， 如果長期不透氣必然會出現問題 。所以平時盡量選擇讓皮膚多多的呼吸新鮮空氣 。
排毒是對抗敏感的一等一大事，特別是環境引起的肌膚不適，首要任務就是排毒，排毒主要是靠穴位刺激，飲食排毒和運動排毒 。一般來說最好每周選一天，什么也不吃，光喝水，是超級有效的排毒方式，但是有好多的人受不了這種方式，所以小編介紹給大家下面的方法，試試看哦，很有效 。
（1）起床后喝一大杯溫檸檬水
起床后不要立刻進食或忙著洗臉刷牙，此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片（如果沒有新鮮的，干檸檬片也可以）的溫開水，它可以促進腎臟的循環，激發一天的新陳代謝的開始 。如果你有每天服用維他命或魚油丸的習慣，此時也可以一并服下，幫助在接下來的早餐中吸收最多的營養元素 ， 保證一天的營養和機體正常運作 。此外要說排毒食物 ， 就不得不提超強的食物排毒三代表，如果你選擇他們，保證你身體的毒素跑光光哦 。
（2）綠豆：清火
綠豆有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥 。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝 。醫學研究證明 ， 綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用 。
（3）苦瓜：排毒
中醫認為，苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效 。苦瓜富含蛋白質、維生素C等成分，能夠激發體內免疫系統的防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質 。
（4）茶葉：消積
茶葉有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用 。現代醫學研究表明，茶葉中富含一種活性物質--茶多酚 ， 是一種天然抗氧化劑 ， 可清除活性氧自由基，可以排毒保艦延緩衰老 。如果以專業的潤腸通便茶取代普通茶葉，清腸排毒的效果會大大增強 ， 比如許多辦公室女性都熱衷每日一杯碧生源常潤茶，就是非常奏效的方法 。
有TIPS：使用食物排毒的人在剛開始的兩天可能感覺不太好，不過不必緊張，人體此時正在進入一種“康復危機”，此時肝臟正在努力去除毒素，會導致頭痛、疲乏 。
刺激淋巴排毒現在可是時尚女星的超愛抗敏秘籍，不管在什么地方，什么時間，只要是動動手指 ， 就能隨時隨地的排除毒素哦，精油對敏感肌膚的安撫功效非常好 。
抗敏感秘訣之二：保濕防曬
肌膚往往因為缺少水分而變得脆弱 ， 加上環境的影響，就會產生一系列的肌膚問題，比如缺水、脫皮 ， 因此，即使是環境影響產生的肌膚敏感也要先把保濕工作做好 。早晚堅持涂抹可以保濕的日霜和晚霜，每次使用都挑一點面霜放在手心，把兩個手掌按到一起，讓面霜的溫度和手掌的溫度一樣，然后再敷到臉上 。每天睡覺前做深層補水面膜 。這種面膜是膏狀的，敷在臉上5分鐘后用紙巾擦掉即可 。表面一層面膜被擦掉，其他的營養成分被皮膚吸收進去 。如果有時間，每個月去美容院，做一次充分補水的骨膠原面膜 。
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