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秋葵和生蠔一起吃嗎建議適量食用為宜 。
生蠔和秋葵屬于比較常規的食物，營養豐富，美味可口，但是兩者性質寒涼物，同吃會產生較大寒氣，適當食用并無大礙，但若是吃多了容易加重體內寒氣，刺激腸胃，并且若是長期食用，容易影響自身體質情況，對于一些脾胃較弱的人，可能會出現腸胃不適的情況 。
生蠔和秋葵吃多了會怎樣1、消化不良生蠔性涼、秋葵性寒，一起食用容易降低消化功能的吸收能力，另外生蠔富含蛋白質，不易消化，而秋葵含有不少果膠、纖維素，如果兩者一起食用會增加腸道負擔，出現腹脹、消化不良的情況 。
2、腹痛腹瀉如果是腸胃不好的人群 ， 一時之間吃多了生蠔、秋葵，會加重脾胃的寒氣程度，刺激腸胃 ， 導致腸胃不舒服，嚴重的話還可能出現拉肚子等不適情況 。
3、過敏秋葵外皮長有一些細小茸毛，對于一些易過敏體質、或患有支氣管疾病的人群來說 ， 容易引起過敏現象 ， 或者疾病復發，而生蠔又富含蛋白質，同樣屬于易過敏食物，食用對人體會產生一定的刺激性，尤其是一些本身體質敏感的人群，會增加身體過敏的機率 。
秋葵和生蠔吃多了怎么辦1、按摩腹部如果吃多了秋葵、生蠔導致消化不良，建議食用一些消化片，并且逆時針或者順時針按摩腹部，這樣有利于快速緩解腹脹、消化不良等不適癥狀 。
2、吃止瀉藥物如果吃多了秋葵、生蠔 ， 導致拉肚子，建議多喝水，或者在醫生的指導下服用些具有止瀉效果的藥物，最好溫熱水送服，能夠一定程度上緩解不適 。
3、吃抗過敏藥物若是吃多了生蠔和秋葵引發身體過敏，出現皮膚發癢、紅腫，可以涂抹下抗過敏藥物 ， 嚴重的話 ， 出現頭暈、惡心、甚至腹瀉等不適，建議在醫生的指導下 ， 服用一些抗組胺藥物，有利于緩解不適癥狀 。
4、及時就醫如果拉肚子的情況遲遲沒有得到緩解 ， 加上本身患有其他腸胃疾?。ㄒ榧笆鼻巴皆褐瘟? ，不要延遲避免出現嚴重脫水情況，或者引發舊疾復發，不利身體健康 。
秋葵和生蠔一起吃多少秋葵：300克 。
生蠔：50克 。
【秋葵和生蠔一起吃嗎 吃秋葵要注意什么】根據《中國膳食指南》所示 ， 秋葵等蔬菜類食物的日推薦量為300-400克 ， 生蠔等海鮮食物為50-100克，但是生蠔、秋葵均屬于寒涼食物，本身就不宜多吃，建議參考上述食用量為宜，以免引起腸胃不適，不利于身體健康 。
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