紅茶反復煮沸會有害處嗎?

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沒有害處 。
像紅茶、黑茶這些全發酵茶,可沖泡的次數就比較多了,畢竟發酵度比較高,一般泡10次左右是沒有問題的 。茶葉有一個共同的特點就是,無論什么茶,其第一次沖泡浸出量都是能占可溶物總量的50%以上的,普通茶葉第二次沖泡一般為30%左右,第三次為10%左右,第四次只有1—3% 。
所以雖然好茶泡的次數少,主要是因為茶葉嫩 , 故而鮮 , 口感佳!此外,不妨從營養的角度來看,茶葉中的維生素C和氨基酸,第一次沖泡后 , 就有80%被浸出,第二次沖泡后,95%以上都已浸出 。其他有效成分如茶多酚、咖啡堿等也都是第一次浸出量最大,經三次沖泡后 , 基本達到全量浸出 。
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泡茶誤區
1、用沸水泡茶,并不是所有茶都適合用沸水沖泡的,例如用沸騰的開水沖泡綠茶或是白茶中的白毫銀針、白牡丹,就會破壞很多營養物質,例如維生素C、P等 。另外,如果水溫過高,綠茶葉或茶芽容易泡熟,變成紅茶,失去原有的茶香和口感;而且還會溶出過多的鞣酸等物質,使茶湯帶有苦澀味 。
2、用保溫杯泡茶,沏茶宜用陶瓷壺、杯,不宜用保溫杯 。因用保溫杯泡茶葉,茶水較長時間保持高溫,茶葉中一部分芳香油逸出 , 使香味減少;浸出的鞣酸和茶堿過多 , 有苦澀味 , 因而也損失了部分營養成分 。
參考資料來源:人民網-各種茶葉都能沖泡幾次?袋裝茶最好只沖泡1次
參考資料來源:人民網-茶葉為什么不能久泡 泡茶要避免這四個誤區

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某一天黃昏,朋友打來電話,說今日秋高氣爽,自己煮了一壺老白茶,已經熬了一下午,好香好香,請你過來一同品嘗……
類似的事情,相信許多朋友都遇到過 。以前遇到這類邀請,我們會欣然而往,在我們的印象中,老白茶就應該久煮,煮的越久,滋味才會更加醇厚 。包括我們自己,得到上了一定年份的白茶,也會選擇煮著喝,要煮久一點,煮濃一點,力求將白茶的全部能量都釋放出來 。
后來有茶人朋友講,老白茶不能久煮,否則我們喝到的就是一杯有益成分極少的甜水 。朋友詳細分析了白茶不能久煮的原因 。
茶葉在高溫、高濕、高氧的環境下,所含的兒茶素會快速氧化 , 合成代謝性物質,在高溫下逐漸汽化揮發流失,茶湯中的有益物質 , 也會隨著燉煮時間的延長,而所剩無幾 。
據權威實驗室實驗論證,白茶燉煮5—8分鐘,其原有物質含量可保持基本不變;燉煮10—15分鐘并超過15分鐘 , 原有物質會降低25%;燉煮25—30分鐘,原生物質含量僅存20% , 最終我們喝到的就是一杯淡淡的甜水 。
很多人對這種“淡淡的甜水”情有獨鐘,覺得不苦不澀,非常好喝 。前文已論述 , 茶葉中的兒茶素在久煮過程中,會氧化并隨著水蒸氣揮發,因而茶湯的苦澀度會逐漸降低 。
很多無良商家,正是利用這玄機,對新制作的白茶灑水 , 令其內含物質快速合成氧化,從而形成老白茶的陳化效果 。再通過長時間燉煮,得到一杯不苦不澀的茶湯,哄騙消費者這就是老白茶的味道,以假亂真 。
由此可見,就算對年份不太久的白茶進行久煮 , 也能得到一杯近似老茶口感的茶湯 。對于燉煮很久的“老白茶”,我們要擦亮雙眼,保持警惕 。
我們平時自己煮白茶,也要根據茶葉的生化規律 , 科學的把握燉煮時間,通常燉煮5—8分鐘最為合適。
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