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豆漿和海鮮能一起吃嗎可以適量一起吃的 。
豆漿中主要含有有植物蛋白、磷脂以及維生素B1、維生素B2、煙酸、鐵、鈣等營養成分；而大多數海鮮中主要含有蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分，二者在營養成分上基本不會沖突 。而且豆漿性平，海鮮大多性寒涼，二者在中醫性味上也不沖突 ， 因此是可以一起吃的 。
吃海鮮拉肚子可以喝豆漿嗎不建議 。
吃海鮮拉肚子，考慮是因為吃了不干凈、不新鮮或者變質的海鮮而引起的海鮮過敏癥狀 。海鮮屬于高蛋白質食物，很容易變質，大量細菌滋生會生成尸胺或者組胺等成分，人吃了之后很容易出現過敏、食物中毒等癥狀 ， 其中就包括嘔吐 。
在海鮮過敏之后，飲食上要清淡、易消化，并且要多吃蔬菜水果，忌辛辣魚腥發物，而豆漿屬于產氣食物，吃下去之后可能會引起脹氣，建議在拉肚子的時候避免吃 。
海鮮和豆漿每天吃多少合適海鮮在中國營養學會推出的中國居民平衡膳食寶塔中，推薦每日攝入50g-100g魚蝦海鮮，這是在肉蛋魚奶均衡攝入的情況下，但是如果一天當中除了海鮮沒有其他的蛋白質攝入，那么可以增加至125-225克，也就是最多半斤左右 。
注意不要多吃，首先海鮮大多數偏寒涼 ， 吃多了不利脾胃，其次海鮮中蛋白質寒涼高，吃多了還會加重腎臟負擔 。
豆漿豆漿其實很多人都是習慣每天早上喝一杯 ， 這樣就夠了 。而在中國居民平衡膳食寶塔中也是建議每天吃30g-50g大豆，換算成豆漿也差不多是200-400毫升的豆漿一杯 。
吃海鮮要注意什么1.首先吃海鮮一定要吃新鮮的，干凈的，變質的海鮮中很容易產生組胺，食用后出現海鮮過敏的可能性非常高 。
2.海鮮不宜和啤酒一起吃，這樣很容易升高體內尿酸鹽的含量，傷腎，也容易誘發痛風 。
3.避免和高鞣酸食物一起吃，因為鞣酸會和海鮮中的蛋白質反應，生成絡合物 ， 降低營養不說，還影響正常的消化 ， 比如說茶水、柿子、山楂等都屬于高鞣酸食物 。
【豆漿和海鮮能一起吃嗎 吃海鮮拉肚子可以喝豆漿嗎】4.最后，痛風、海鮮過敏、風熱感冒、咳嗽、哮喘、皮膚瘙癢的人群都不適合吃海鮮 。
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