【秋分吃什么傳統(tǒng)美食與養(yǎng)生，秋分吃什么傳統(tǒng)食物?秋分節(jié)氣怎么養(yǎng)生對身體好】
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1、吃秋菜 。在嶺南地區(qū) ， 有一個秋分吃秋菜的習(xí)俗 。“秋菜”是一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“秋碧蒿” 。秋分那天，全村人都去田野里采摘秋菜，采回的秋菜一般家里與魚片“滾湯” ， 名曰“秋湯” 。他們有一句順口溜道：“秋湯灌臟，洗滌肝腸 。闔家老少，平安健康 。”意思是秋天吃秋菜可以清洗腸胃，保全家人身體健康，表達(dá)了人們對家宅安寧、身壯力健的祈愿 。
2、吃梨子 。農(nóng)諺說：白露打棗，秋分卸梨 。從養(yǎng)生的角度看 ， 在秋分時節(jié)也非常適合吃梨子 。因?yàn)榍锓謺r節(jié)“秋燥”，而梨有生津止渴，止咳化痰，清熱降火，養(yǎng)血生?。鞣穩(wěn)デ鐫鎦π?。因鮮嫩多汁而被稱作“天然礦泉水”，此時每天吃一兩個梨則可以有效緩解秋燥 ， 有益身體健康 。所以在秋分期間 ， 吃梨是上佳之選 。
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