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難以消化的的食物芡實中含有較多的淀粉和碳水化合物 ， 不易消化 ， 再食用其他的一些難以消化的食物 ， 會加重身體的消化負擔，很容易消化不良等身體不適的情況出現 ， 因此食用芡實的時候不建議吃難以消化的食物 。
生活中常見的難以消化的食物有：豬肥肉、豬蹄、東坡肉、豬肝、豬腎、糕點、烤肉等 。
富含蛋白質的食物芡實是營養豐富的食物，在其營養成分中含有淀粉、膳食纖維、碳水化合物等營養成分，食用芡實后增加腸胃的消化負擔，此時再吃一些高蛋白食物會增加腸胃的工作，容易出現消化不良的情況 。
生活中常見的高蛋白食物有：羊肉、牛肉、雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶、螃蟹、小龍蝦等 。
具有收斂性的食物【芡實不能跟什么一起吃 芡實禁忌什么一起吃】芡實是具有收斂性的食物，適量食用可以固腎澀精，但是食用過多并且和其他具有收斂性的食物一起食用會導致腸道收縮，加重腸胃內容物排除的難度 ， 嚴重可能出現便秘情況 。
生活中常見的具有收斂性的食物有：石榴皮、柿子、葡萄、紅提、竹筍、酸棗、五味子、生香蕉等 。
富含直鏈淀粉的食物芡實中含有較多的淀粉，食用過多不好消化，本身消化功能不佳的人群，不宜大量食用，吃芡實的時候再大量食用一些富含直鏈淀粉的食物，會增加很多的消化負擔，進而出現腹脹、腹痛等不適的情況 。
生活中常見的富含直鏈淀粉的食物有：蓮子、糙米、筱麥、苦蕎麥、干玉米、豌豆、蠶豆等 。
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