2、桂花的藥材搭配
桂花在沖泡的時候最好不要和其他的花茶一起搭配，避免藥性發生改變 。生活中也有一些花茶和中藥材都是適合桂花的，分別是玫瑰花、金盞花、胖大海以及玉蝴蝶等 。
只要科學的使用這種藥材，就能夠更好的避免身體出現桂花泡水喝的副作用 。
3、桂花服用不能夠過量
桂花除了作為一種觀賞性植物 ， 也可以作為一種食物來使用 。它制作出各種美味的佳肴 。另外，桂花也可以用來泡茶或者是制作成其他的藥物，效果都非常的不錯 。
不過需要注意的是，桂花本身的香氣是非常濃郁的，所以不能夠大量服用，否則身體會出現不良反應 ， 表現為惡心、頭暈以及想吐等 。桂花在生活中一定要適量服用，大量使用會失去這種藥材本身的保健功效 。
4、不適合服用桂花的人群
生活中如果你的`體質是偏熱的，特別是火熱內盛的患者千萬不要使用桂花 。這是因為桂花性溫，如果體熱的患者服用了桂花 ， 那么身體中的內火就會大大增加，不利于身體健康 。
不過 ， 若你的身體出現了牙痛、胃痛、口臭以及慢性支氣管炎，就可以將桂花泡水服用 。
自制桂花茶的制作方法21、清洗
采摘新鮮的桂花，剔除干凈里面的雜質與花梗，并挑揀掉質量不好的桂花，只保留精品桂花 。先用涼白開進行清洗 ， 注意不要太用力，以免損壞花瓣 。避免直接用自來水清洗，容易導致桂花茶變質 。
2、曬干
清洗干凈的桂花在瀝干水分之后，放置于陰涼通風的地方自然陰干，然后拿到陽光下晾曬 ， 曬干之后直接放入玻璃容器中貯存起來，保持密封，最后置入冰箱中冷藏，隨時取用 。
3、沖泡
每次取出3-5g的桂花茶，放入茶杯之中 ， 注入沸水之后，浸泡幾分鐘飲用 。同時也可以加入適量紅茶沖泡，或者在泡好之后添加適量的紅糖或者蜂蜜來調味，口感更佳，香氣更誘人 。
桂花茶的功效與作用
1、通氣和胃
桂花泡水喝的功效有很多 ， 最為常見的一種就是制作成桂花茶了，適合一些腸胃功能比較弱的人群使用，例如老年人以及做完腸胃方面手術的人群等 。
桂花具有通氣和胃的作用，制作出來的桂花茶不僅沒有失去茶原本的味道，同時還帶有濃郁的桂花香氣 ， 除了促進腸胃健康以及消化能力之外，還能夠令精神更好 。
2、愉悅心情
桂花中含有一種特殊的香味，其中富含芳香物質 ， 例如α—紫羅蘭酮以及Y—癸酸內酯和芳香樟等 。
所以說，聞著桂花的香味心情就會更好，除此之外也可以有效的改善自己的精神狀況 ， 令身體更加的健康 。桂花除了本文所介紹的泡水喝之外，也可以將這種中藥材制作成各種菜肴，是一種非常不錯的烹飪配料 。
3、促進胃腸道健康
桂花泡水喝最大的功效就是促進胃腸道健康了，并且對于這種部位所產生的多種疾病都有很不錯的療效 。特別是醒胃、化痰、鎮咳、順氣、健胃整腸的作用；
生活中若是身體出現了胃下垂、胃脹氣以及十二指腸潰瘍等毛病 ， 都可以服用桂花，桂花對于這些腸胃疾病有著很不錯的療效 。
【桂花怎么制作茶】4、減肥美容
這種桂花的功效應該是女性朋友最為關心的一種了吧 ， 服用桂花具有美白的效果 ， 除此之外也可以很好的清除身體中的毒素，并且通宿便的效果也不錯 。
所以說，長期堅持科學的使用桂花，能夠起到美容養顏以及減肥塑身的作用 。
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