核心功效
延緩衰老、改善體質(zhì)、潤(rùn)腸通便
簡(jiǎn)介
葛根粉，為豆科植物野葛、甘葛藤的塊根經(jīng)水磨而澄取的淀粉 。芝麻是一種油料作物，榨取的油稱為麻油、胡麻油、香油，特點(diǎn)是氣味醇香，生用熱用皆可 。葛根粉具有解熱除煩、生津止渴之功效，用于煩熱、口渴、醉酒、喉痹、瘡癤等疾病的治療 。芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過(guò)氧化脂質(zhì)對(duì)皮膚的危害，抵消或中和細(xì)胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚，可使皮膚白皙潤(rùn)澤，并能防止各種皮膚炎癥 。
1、延緩衰老：葛根粉中含有的異黃酮能加速血液循環(huán)，加快新陳代謝，減少肌膚的色素沉著，延緩衰老 。黑芝麻含有豐富的維生素E成分，而維生素E有助于抗衰老，可以促進(jìn)細(xì)胞分裂，經(jīng)常吃的話可以中和或抵消掉細(xì)胞內(nèi)的游離基 。
2、改善體質(zhì)：葛根粉中含有甾醇類化合物等抗菌、抗病毒成分，可增強(qiáng)人體內(nèi)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，增強(qiáng)細(xì)胞的免疫力 。熟黑芝麻含有豐富鉀元素，可以幫助人體平穩(wěn)血壓值，改善人體體質(zhì) 。
3、潤(rùn)腸通便：吃芝麻有助于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而幫助消化，起到緩解便秘的作用 。葛根粉進(jìn)入人體后可在胃部形成一層保護(hù)膜，也具有潤(rùn)腸通便的功效 。
文章插圖
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
無(wú)特殊禁忌人群
不宜同食
無(wú)特殊同食禁忌
【葛根粉能和白芝麻一起吃嗎 葛根粉和芝麻一起吃的功效】食用方法
沖服：取一勺葛根粉和芝麻粉放入碗中，先用冷開水將它攪拌成漿，之后加適量白糖調(diào)勻，再用95度以上開水猛沖，成糊狀后食用即可 。
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