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有雙下巴怎么辦1.頭部 ， 頸部，唇部以及舌頭的運(yùn)動(dòng)緩慢抬頭，看天，張開嘴 ， 舌尖向上送，堅(jiān)持10秒；收回舌頭 ， 閉上嘴，緩慢低下頭，重復(fù)10次，或者嘴略張開，下頜左右移動(dòng) ， 反復(fù)30次 。每天只要堅(jiān)持做2-3次即可，可以有效減少下頜的贅肉 。像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅(jiān)持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅(jiān)持10秒鐘 。還可以減少臉上的贅肉呢！~
2.雙手輔助運(yùn)動(dòng)每天早晚潔面護(hù)膚過后，揚(yáng)起頭 ， 用雙手的手背輪流依次有節(jié)奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處 。注意是由頸部像下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的一個(gè)弧度，手背要緊貼頸部至下頜的皮膚，完成在拍打中向上提拉的步驟 ， 正面拍打30下，保持仰頭的姿勢 ， 分別向左右四十五度轉(zhuǎn)頭一邊各拍打30下 。從而達(dá)到緊致肌膚，燃燒下頜脂肪的目的 。
這些運(yùn)動(dòng)都非常簡單，值得一提的是，貴在堅(jiān)持 。正在擔(dān)心自己會(huì)出現(xiàn)雙下頜的朋友和已經(jīng)出現(xiàn)雙下頜的朋友們，還在等什么？趕快動(dòng)起來吧！~為自己打一個(gè)一個(gè)完美的下頜 。
【有雙下巴怎么辦】
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