木耳炒花菜怎么做好吃( 二 ) _花菜

###其它資料參考###這是一道家常菜，通過簡單的組合做法，就特別好吃，女性朋友，減肥素食，養生都可試試
用料
鮮木耳5朵
雞蛋2個
椰菜花1朵
番茄2個
蔥1根
生抽1勺
雞精1小勺
鹽適量
薯粉/生粉適量
香甜低脂好吃到飛起-花菜木耳炒雞蛋的做法
備椰菜花，切小朵
備番茄與木耳
椰菜花，木耳焯水
撈起瀝干
煎兩個蛋花備用
熱油鍋，爆香蒜沫番茄，放椰菜花木耳
放點雞精，適量食鹽，一勺生抽
放入炒好的蛋花，加適量生粉水，翻炒5分鐘，上點蔥撒點花生油即可。
起鍋裝盤！香甜滑脆，就是好味道！
小貼士
肉要少吃素食要多吃，清淡飲食有益健康，女性秋冬養生多泡腳，想要經血安通，就用經血安通泡腳包，某寶可搜