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2023青島市疾病預(yù)防控制中心1月份健康提示

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2023青島市疾病預(yù)防控制中心1月份健康提示

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青島市疾病預(yù)防控制中心1月份健康提示
1月喜逢元旦、春節(jié)，同時正值“數(shù)九寒天”，各種呼吸道傳染病處于發(fā)病高峰；兩節(jié)期間聚餐增多，“年貨”加工、儲存不當(dāng)易導(dǎo)致食源性疾病的發(fā)生；隆冬時節(jié)心腦血管疾病患者的病情容易加重，也易發(fā)生煤氣中毒 。另外寒假臨近 ， 學(xué)生容易出現(xiàn)意外傷害事故 。青島市疾控中心提醒市民注意防寒保暖，做好防護，預(yù)防新冠病毒感染等呼吸道傳染病、食源性疾病，防范慢性病加重、警惕煤氣中毒和意外傷害 。
01、堅持防“疫”不放松
目前新冠病毒感染疫情高發(fā)，流感等呼吸道傳染病也處在發(fā)病高峰 ， 同時元旦、春節(jié)臨近，人員流動增大、聚集性活動增多 ， 將增加新冠病毒感染等呼吸道傳染病傳播風(fēng)險 。雖然疫情防控政策調(diào)整，個人防護方面依然不能放松 。
1.堅持做好個人防護 。無論是否感染，廣大市民應(yīng)繼續(xù)做好個人防護，規(guī)范佩戴口罩，保持社交距離 ， 做到勤洗手、常通風(fēng)、少聚集 。已經(jīng)被感染的陽性人員居家恢復(fù)期間 ， 要經(jīng)常保持房間通風(fēng)，做好居家環(huán)境清潔和家庭消毒，采取分餐制，落實非必要不出門 。
2.做好日常健康監(jiān)測 。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、咽痛等新冠病毒感染癥狀時 ， 優(yōu)先選擇居家觀察、對癥服藥，同時盡可能減少外出活動，避免影響他人 。要密切關(guān)注自身健康狀況，尤其老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者、孕婦、兒童和傷殘人士等特殊人群 ， 如癥狀加重，要及時到醫(yī)療機構(gòu)就診 。非緊急情況不撥打120急救熱線 ， 確保緊急救援通道暢通 。
3.科學(xué)合理使用藥物 。建議廣大市民不囤藥，理性購藥，在醫(yī)生、藥師指導(dǎo)下科學(xué)合理用藥，避免亂用藥，確保用藥安全 。選擇已取得藥品、醫(yī)療器械經(jīng)營許可的企業(yè)購買藥品、口罩等，不在未取得經(jīng)營資質(zhì)或無法提供經(jīng)營主體信息的微信群、朋友圈等社交平臺購買藥品、醫(yī)療器械 。
4.積極接種疫苗 。市民朋友應(yīng)積極接種新冠病毒疫苗 ， 接種疫苗有助于降低感染后發(fā)生重癥和死亡的風(fēng)險，尤其能夠保護老年人群 。符合接種條件的60歲以上人群，特別是80歲以上人群，應(yīng)盡快完成全程接種并接種加強針 。
5.增強自身免疫 。提高自身免疫力是預(yù)防各種疾病的重要手段，請廣大市民堅持健康文明生活方式，保持樂觀積極心態(tài) ， 保持規(guī)律作息、鍛煉身體，保持良好睡眠，合理膳食，提高免疫力，做自己健康的第一責(zé)任人 。
6.保護重點人群 。有感染風(fēng)險時，要減少與家中老年人尤其是合并基礎(chǔ)疾病者的接觸 。在疫情流行期間，老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者、孕婦、兒童和傷殘人士等人群盡量減少前往人群密集的公共場所，確需前往應(yīng)全程佩戴口罩 。疫情流行期間，不建議老年人、孕婦、兒童等免疫力較弱的人群進行長途旅行 。
02、小心“病從口入”
兩節(jié)期間，親友聚餐、外出就餐等活動增多，還會集中采購大宗食品、制作大量菜肴 。采購、加工、儲存等環(huán)節(jié)稍有不當(dāng) ， 便會造成食品安全隱患 。為預(yù)防和減少食源性疾病的發(fā)生，特提醒大家注意：
1.把好原料關(guān) 。購買有包裝食品時，要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，購買新鮮的魚、肉、海鮮等食物，要盡快冷藏，切勿在外界環(huán)境放置太久 。“三無”食品、過期食品一定不要購買食用 。選購冷鏈食品時，注意個人防護，做好外包裝消毒 。
2.把好加工關(guān) 。堅持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，在烹調(diào)食物和進餐前要注意洗手，接觸生魚、生肉和生禽后要再次洗手 。做到生熟分開、煮熟蒸透 。盡量不要生食肉類、海（水）產(chǎn)品等食品 。

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