茯苓是一種中藥材，在山區比較多見，其藥用價值很高，可以安神、利尿、治療腹瀉 。將茯苓加工成茯苓粉，可以用來煮粥、做奶茶，保健效果更佳明顯 。茯苓粉的功效是可以安魂養神、健脾胃，現代很多人都在用茯苓粉來作食療保健 。
【茯苓粉的功效與作用 薏米茯苓粉的功效與作用】
茯苓粉可以安神，其藥效較為溫和，可以直接當做食材來吃 。經常用它來和其他的食材搭配，小火熬成粥，長期服用，養生效果非常明顯，尤其在改善失眠和焦慮方效果顯著 。經常半夜驚醒、噩夢不斷的人，可以用茯苓粉來安神 。
2、可以健脾胃
茯苓粉的作用是可以健脾胃，對我們的脾臟和胃部能夠起到調理的效果 。經常用茯苓粉來煮粥喝，能夠提高消化能力，對消化不良有預防作用 。同時，很多古代醫書中還提到，茯苓粉可以提高體質，身體虛弱、經常生病的人可以每天吃，能夠減少出現疾病的幾率 。
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3、可以做面膜
這一功效是很多美女都非常喜歡的，將茯苓粉和其他的材料搭配，做成面膜，敷在臉上，不僅能夠給肌膚提供各種營養素，還能夠修復肌膚損傷，可以有效清除臉上的痘痘和色斑 。不時用茯苓粉來做面膜敷臉，可以讓肌膚更加健康，能夠提高其抵抗外界細菌的能力 。
4、可以利尿
出現小便不利或者有水腫的時候，癥狀輕微者可以用茯苓粉來治療 。茯苓粉有利尿的功效，且藥性非常平和，不會傷害到人體 。若是寒濕體質的人出現了小小便不利，可以用茯苓粉搭配桂枝、白術等藥材來服用治療 。若是濕熱體質者出現小便不利，可以用茯苓和澤瀉、豬苓搭配服用 。
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