蘋果的功效與作用蘋果的營養價值蘋果的功效與作用蘋果的營養價值, 這些你們都知道嗎? _功效

1、蘋果素來享有“水果之王”的美譽，它的營養價值和醫療價值都很高，被越來越多的人稱為“大夫第一藥” 。蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，并含維生素B、維生素C及鈣、磷、鉀、鐵等構成大腦所必須的營養成分。
【蘋果的功效與作用蘋果的營養價值蘋果的功效與作用蘋果的營養價值, 這些你們都知道嗎?】2、維生素C可以有效抑制皮膚黑色素的形成，幫助消除皮膚色斑，增加血紅素。同時，加上蘋果中的果酸和抗氧化物，有助于皮膚更為細膩、潤澤。