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1、紅糖水可以在中餐或者晚餐前飲用，不建議在早上空腹喝紅糖水 。在早上喝開水可以促進體內代謝產物的排出，對于人體的健康更有益 。
【紅糖水什么時候喝 喝紅糖水的適宜時間】2、也不建議在睡前喝紅糖水，睡前喝紅糖水會導致糖分的堆積，還會導致尿量增多，影響睡眠 。
3、在喝紅糖水的時候再加幾個紅棗一起沖泡，可以取得更好的效果 。
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