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脂肪攝取不夠現(xiàn)在有許多人提倡多吃蔬果，這其實(shí)是相當(dāng)正確的觀念，但要注意的是，若脂肪食用不足，太過追求低脂飲食的模式 ， 可能會引起皮膚質(zhì)量降低，看起來較為干燥且沒有彈性 。
注意：脂肪是維持皮膚健康不可或缺的營養(yǎng)成分，適量食用能夠保持肌膚滋潤和彈性 。太嚴(yán)苛的低脂肪飲食 ， 會致使皮膚有早衰情況；
可以從魚油、海鮮、蛋類或肉品等，攝入充足且重要的脂肪酸，對于皮膚維持明亮健康有很大的幫助 。
用高溫水洗臉許多女性會因?yàn)槟槻刻腿菀桩a(chǎn)生痘痘，所以認(rèn)為用熱一點(diǎn)的水溫可以去油垢，殊不知用過于溫?zé)岬乃茨槪瑫尲∧w的毛細(xì)孔與血管變得脆弱，只能達(dá)到短暫去油效果，長期下來臉部反而缺水 。
注意：使用25度上下的溫水洗臉比較好，或者溫度不要高于體溫也可，因人而異 。臉上適量的油脂其實(shí)能夠保護(hù)皮膚，當(dāng)水的溫度越高，就很容易沒有油脂保護(hù) 。
胡亂擠弄痘痘臉部的痘痘通常是因?yàn)榧?xì)菌或者病毒感染導(dǎo)致發(fā)炎狀況 。若將痘痘擠壓后 ， 再觸摸皮膚別處，可能會生成許多面皰 。此外 ， 隨便摳擠痘痘或處理不當(dāng) ， 很容易會留下斑斑點(diǎn)點(diǎn)的疤痕，毛孔也會較為粗大 。
注意：痘痘若處理不好很難痊愈，原因是膠原蛋白組織被破壞，需要一點(diǎn)時(shí)間修補(bǔ)與復(fù)原 。建議找專業(yè)的人員清除粉刺痘痘較為理想 。
敷用面膜超時(shí)【皮膚保養(yǎng)要注意哪些 女性肌膚傷害六大壞習(xí)慣要避免】一般人都覺得 ， 敷面膜的時(shí)間越久越好，似乎養(yǎng)分的吸收會越多 。但其實(shí)面膜的時(shí)間不宜大于十五分鐘，因?yàn)樽兏梢院蟮拿婺ぃ炊鴷善つw里吸收水分，也隔絕了皮膚接觸空氣里的天然滋潤成分 。
注意：在面部一直將面膜敷著，就會使毛孔有如口罩戴著一般，同樣不透氣，且會影響吸收營養(yǎng)與和正常油脂分泌，容易有過敏問題 。
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