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1、緩和關系 ， 改善關系：孩子有這樣的表現，說明和父母的關系已經比較糟糕 。那么，為人父母要反思 ， 是什么原因讓我們和孩子漸行漸遠，孩子有哪些地方反感我們，排斥我們 ， 甚至怨恨我們 。
這時候很多家長會走進一個誤區 ， 看到孩子這樣子心里更加焦慮，于是，總希望孩子盡快走出家門，強拉硬拽，威逼利誘，各種方式，對孩子全部用上，結果孩子不但沒好轉，反而更加糟糕，更加退縮，不愿出門 。所以家長要記住強拉硬拽 ， 就是彼此傷害 。
2、給孩子時間和空間：讓孩子自己靜下來 ， 孩子自己心中的煩惱、壓力 ， 反而會透過他自己的逐漸調整，開始有所下降，他和父母的關系也會趨向緩和 。家長其實要相信孩子，每一個孩子都有一定的自愈力 ， 即使他在玩游戲，其實也不完全是壞事，玩游戲的過程當中 ， 他也在宣泄他的煩惱和壓力 。
【青春期孩子不愿出門怎么辦 青春期男孩不愿出門怎么回事】3、利用孩子的興趣帶孩子出去：當青春期孩子不愿意出門的時候，我們可以通過孩子的興趣把孩子請出家門，這一步需要繼續鞏固，當孩子開始走出家門后，我們又要開始轉移孩子的興趣了，周末帶孩子到附近的地方爬爬山，游泳，打球，多多參加體育運動 。假期每天早上和孩子一起去跑跑步，一起鍛煉身體 。
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