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雙手搓搓臉搓臉能加強臉部的血液循環，促進新陳代謝，不僅能讓臉色變好看，還能減少皺紋和老年斑，在一定程度上延緩衰老 。
搓臉前要先把臉洗干凈，避免臉部有過多細菌和雜質；其次要把手搓熱 ， 不要用涼手直接搓臉；最后按照“從下到上，從里到外”的方向進行提拉式按摩 。
溫水洗臉一般來講，用溫水洗臉比用冷水洗臉更合適 。用溫水洗臉，可以讓臉部氣血的循環更好，不容易長皺紋 。而冷水則有收縮性 ， 不利于臉部皮膚的氣血循環 。
揉一揉眼周眼周是面部皮膚最柔弱的地方，一旦氣血不足 ， 眼周就會有黑眼圈、皺紋、黃褐斑 。常常按摩眼周 ， 可以預防眼周黃褐斑及皺紋的出現，延緩皮膚衰老 。
兩眼輕輕閉合，按摩兩側睛明穴（目內眥角稍上方凹陷處），用左或右手的拇、食指輕施壓力按壓兩側睛明穴約1分鐘，再按揉50~100次，最好兩手交替按揉 。
按按陽白穴【氣血不足如何調理 6招讓臉部氣血“動”起來！】臉上的陽白穴有使臉部白皙的效果，這從穴位的名字就可以看出來 ， 常按揉可以促進臉部的血液循環，對于改善蠟黃的膚色效果不錯 。
陽白穴位于眉毛的中間往上一寸（即一個大拇指的橫指長度），用雙手食指或中指按壓，每側按100~200次，每天可以重復按多次 。
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