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芡實和什么搭配熬粥好芡實是一種常用的煲湯、煮粥的材料，除此之外 ， 它還是一種常用的中藥材，其味甘澀，性平，具有補脾去濕、益腎固精等多種功效 ， 嚴格來說 ， 它并沒有明顯的飲食或藥材方面的禁忌，可以與多種材料一同煮粥，常見的有：薏苡仁、山藥、茯苓、紅豆、紅棗、糯米、綠豆、核桃、花生、蓮子等 。根據自己的喜好及需求進行搭配即可 。
芡實山藥粥材料：芡實30克，粳米、鮮山藥各100克，白糖適量 。
做法：
1、山藥洗凈，去皮，切塊 。
2、粳米淘洗干凈 。
3、鍋中倒入適量水，先放入芡實煮軟 。
4、再倒入粳米、山藥，煮至粥成 。
5、加白糖調食 。
6、每日早、晚溫熱食用 。
功效：健脾益氣，止瀉止遺 。
芡實糯米粥材料：芡實25克，糯米100克，白糖適量 。
做法：
1、將芡實、糯米分別淘洗干凈 。
2、先將芡實放入砂鍋，加適量水，煮20分鐘 。
3、再放入糯米，繼續煮30分鐘 。
4、至粥稠時調入白糖即可 。
5、每日早、晚溫熱后食用 。
功效：補脾健胃 ， 澀精止帶 。
芡實核桃粥材料：芡實25克，核桃仁20克，粳米100克 。
做法：
1、將芡實浸泡一夜，粳米淘洗干凈 。
2、將二者同入砂鍋 ， 加適量水 ， 煮30分鐘 。
3、再放入核桃，繼續煮10分鐘即可 。
4、每日早、晚溫熱后食用 。
【芡實和什么搭配熬粥好 芡實一天吃多少顆好】功效：補腎固精，填髓益智 。
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