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選擇防水型的防曬霜軍訓期間使用的防曬霜，不止防曬系數要高，還要能夠防水 。因為炎熱的天氣和軍訓的項目會導致我們的皮膚出汗 ， 普通防曬霜的防曬功效會因為汗水的稀釋而降低，所以要選擇SPF50+++的防水型防曬霜 。
出門前20分鐘涂防曬防曬霜需要在臉上成膜，才能發揮防曬的功效，所以要在出門前的20分鐘涂好防曬 。關于防曬霜的用量，一元硬幣的大小就可以了，在臉上均勻的涂上厚厚的一層，記得2小時補涂一次哦 。如果全天只靠出門前的那一次防曬，還是會被曬黑的 。
拉低帽檐拉低帽檐，拉高領口 ， 拉長袖子等等，這些都是物理防曬措施，可以幫助我們遮擋一部分紫外線 。物理防曬和化學防曬相結合，能夠提高防曬的效率 。
曬后修復【軍訓怎么防曬黑 這4點都要做到】有些人會在曬后美白，其實曬后首先要做的是舒緩鎮定肌膚，然后再進行美白等后續護膚 。曬后敷上一片補水面膜，可以有效舒緩、鎮定肌膚的火熱感 。
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