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水是我們每天，都必不可少的必需品，正常的情況下，一個成年人一天應該需要喝2500毫升左右的水 ， 但是有很多人雖然很口渴 ， 但是就是不想喝水 ， 有的人明明不口渴，確常常抱著大水杯子，不停的喝，這個跟個人的飲食生活習慣有很大的關系，同時也可能是身體一種疾病的表現 。
【口渴不欲飲是怎么回事，口渴不欲飲什么意思】有的人總是口渴、咽干 ， 覺得水沒喝夠 ， 大冷天也想喝涼水甚至冰水 。中醫認為這類人一般屬于陰虛體質，多由熱證、燥證引起，或汗、吐、下利太過傷及津液所致 。睡眠不足、出汗太多、常吃燒烤白酒等燥熱食物，都會耗損體內津液導致陰虛 。因此，這類人一方面要及時補充水分，運動別太猛、衣服別太厚，以避免汗液過多流失 。另一方面，飲食上要以清淡為主，不要過多食用辛辣食物，按時作息 ， “鎖”住體內津液 。
還有一些人 ， 雖然時常口渴，但很少主動找水喝，即使喝水也喜歡喝熱水 。這樣的人多屬痰濕體質，由于“痰飲內阻 ， 水濕不化”，雖然口渴 ， 但并不想喝水 。他們常感覺身體倦怠，腰腿部沉重，容易疲勞 ， 汗液黏膩，小便也較混濁 。生活中 ， 這類人要注意調理脾胃 ， 適當補充一些健脾祛濕的食物 ， 如山藥、白蘿卜、薏米、扁豆等 。不要一次喝大量水，而應該分次慢慢喝，或用薏米湯、茶水等代替白開水 。
有些人天生對喝水“沒興趣” ， 既不容易口渴，也不想喝水 。該種情況多見于陽虛體質或氣虛體質 。這種人體內常會氣行不暢，導致津液輸布乏力，因此很少感受到口渴 。這類人生活中要注意加強身體鍛煉，飲食上多吃甘溫的食物，如羊肉、山藥、香菇等，少碰生冷食物 。此外，陽虛的人可適當煎一些人參湯代水喝 ， 氣虛的人可用白術或黨參煮湯代替白開水 。
其實喝水也是非常有講究的，我們每天在早晨起床后，應該先喝一杯清水 ， 這樣可以促進腸胃的蠕動，有效的促進排便 。在吃飯前喝上一杯水，可以幫助我們控制飲食的份量，這樣來說對于減肥有著非常好的效果，同時每天保證水足夠的涉入量 ， 可以有效的促進新陳代謝 。
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