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1、空腹時(shí)可以喝酸奶，但是不建議喝 ， 因?yàn)樗崮逃锌赡軙?huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激 ， 或者產(chǎn)氣過多引起胃和腹部脹氣 。
2、酸奶中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，喝酸奶可以補(bǔ)充體內(nèi)部分所需的營養(yǎng)物質(zhì) ， 調(diào)整腸道功能 ， 幫助消化 ， 對(duì)腸道有好處 。而喝酸奶的最佳時(shí)間是兩餐之間，這樣胃腸道里面有少量的食物，酸奶進(jìn)入胃里面以后不會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生太大的刺激，不容易引起不舒服的癥狀 。
3、如果是空腹的情況下喝酸奶，酸奶有可能會(huì)對(duì)胃腸黏膜造成刺激而引起機(jī)體不適，例如出現(xiàn)胃痛、腹痛、消化不良、腹瀉等 。但因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，所以喝酸奶以后產(chǎn)生的反應(yīng)也是不同的，有的人可能沒有任何反應(yīng)，而有的人則會(huì)引起胃腸道刺激癥狀，所以要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來選擇飲用時(shí)間 。
【孕婦可以空腹喝酸奶嗎 可以空腹喝酸奶嗎】4、需要注意的是 ， 因?yàn)樗崮唐?nbsp;， 如果本身就有胃炎、胃酸過多的患者 ， 喝了酸奶有可能會(huì)導(dǎo)致胃酸癥狀的加重 。這種情況下最好不要空腹時(shí)喝酸奶，建議在飯后喝，可減少酸奶的酸和對(duì)胃黏膜的刺激 。
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