菊花紅棗茶是日常生活中常喝的一種保健茶飲，而且口感也特別清香，很多人都愛喝，那菊花紅棗茶有什么功效和作用呢？清肝明目菊花味甘、苦，微寒性，歸肺、肝經(jīng)，具有散風(fēng)清熱、平肝明目的作用，與紅棗搭配在一起做成茶飲飲用的話具有清肝明目的作用，對(duì)于一些用眼過度的人群來說也可以適當(dāng)?shù)赜门莶璧恼羝幌卵劬Γ缓笤俸鹊簦鸬降男Ч麜?huì)更好 。
補(bǔ)中益氣紅棗味甘、性溫，本身就具有補(bǔ)中益氣的作用，而菊花也同樣具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，兩者搭配在一起飲用的話對(duì)人體來說效果會(huì)更好，在日常生活中適量地喝一些菊花紅棗茶可以起到補(bǔ)中益氣的作用 。
預(yù)防感冒菊花紅棗茶中含有豐富的維生素C，維生素E和茶氨酸，不僅具有清除自由基的作用，而且還具有防輻射的作用，能夠提高人體的抵抗力，在流感季節(jié)適當(dāng)?shù)睾纫恍┚栈t棗茶可以很好地起到預(yù)防感冒的作用 。【菊花紅棗茶的功效與作用禁忌 菊花紅棗茶的功效與作用】
美容養(yǎng)顏菊花、紅棗中含有豐富的維生素，特別是其中所含的維生素C具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能夠抵抗多種導(dǎo)致人體衰老的自由基，而且紅棗還具有益氣養(yǎng)血的作用，對(duì)于氣虛萎黃的人群來說適量飲用可以起到滋潤(rùn)肌膚、美容養(yǎng)顏的作用 。
食用方式1、泡水服用：取3-5朵菊花和5-8顆紅棗，將其放在養(yǎng)生壺內(nèi)，并加入適量的清水燒開，待冷卻至合適的溫度時(shí)就可以飲用了 。
2、煮粥：將大米洗凈后放入鍋內(nèi)，加入適量的清水，大火煮開之后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右，再加入適量的紅棗和菊花煮10分鐘后調(diào)味出鍋即可 。
注意事項(xiàng)1、適宜人群：一般人群均適宜 。
2、禁忌人群：無特殊禁忌人群 。
3、不宜同食：無特殊同食禁忌 。
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