【龍眼干是什么做的 龍眼干是什么】龍眼干的食療價值大家都很感興趣吧 ， 下面就讓我來給大家具體介紹一下這個問題 。
龍眼干是什么龍眼干又稱桂圓干 ， 是深受廣大消費者歡迎的營養滋補品 ， 在我國各地均有很大的消費市場 。龍眼果實中含有50%—70%的水分 ， 又含有各種營養物質 ， 如糖、蛋白質、維生素等 。龍眼干的焙制 ， 是借助熱力作用將果實中的水分降低到一定限度 ， 使其可溶性物質的濃度提高到微生物難以利用的程度 ， 所以可以進行較長時間的保存 。食物的性質食物的味道
龍眼干哪些食療價值1、補血益氣：適宜膚色沒光華 ， 失去紅潤、手腳冰冷的人群
2、提高免疫力：蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素 ， 為構成白血球和抗體的主要成份 。
3、安神除煩：鈣的作用可用來放松肌肉和神經 ， 從而使身心放松 ， 避免緊張不安、焦躁易怒 。幫助入睡 。
4、健脾：適用于脾氣虛弱 ， 運化無力所致的脘腹脹滿 ， 大便溏泄 ， 食欲不振 ， 肢倦乏力等癥 。
5、養顏護膚：增強皮膚張力、消除皺紋的功效 。
6、抗衰抗輻射：具有極強的清除自由基的能力 ， 有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效 。食用龍眼干的日常注意事項哪些體質的人適宜吃龍眼干?(測一測你的體質)
健康體質平和質 ， 氣虛體質 ， 陽虛體質
哪些體質的人不適宜食用龍眼干?(測一測你的體質)
陰虛體質
食用禁忌有虛火時：龍眼干+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用
陰虛火旺者慎食 。
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