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【黑米花生粥的做法大全 黑米花生粥的做法是什么】大家可能不知道這個粥有很多功效 ， 女性在生理期的時候可以煮這個粥補補血氣 ， 但是這個不但可以補血，男人吃了也是可以補腎的，黑米的醫藥價值是非常高的，除了上述的兩個功效外 ， 少年白也可以多吃黑米的，，因為黑米可以有助于生黑發 ， 所以此粥多我們的身體絕對是大有裨益 。
1 ， 首先 ， 提前6個小時將準備好的紅豆放在一個容器中浸泡 。
2，隨后將黑米、花生、紅豆、紅棗、黑豆放在容器中洗凈，洗凈之后放在鍋中進行熬煮，半個小時后即可 。
3，半個小時后開鍋 ， 加入黑芝麻熬煮15分鐘，即可出鍋實用，可以根據個人的喜歡加入白糖或是紅糖調味 。冷凍實用風味更佳 。
4 ， 也可以在前天將粥煮好之后 ， 起床之后將粥熱一下即可實用 。方方便快捷又經濟實惠 。
主料：黑米150克，調料：赤砂糖15克
做法
1.黑米淘洗干凈，在冷水里浸泡3小時，撈起，瀝干水分 。
2.鍋中加入約1500毫升冷水 ， 將黑米放入 ， 先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時 。
3.待粥濃稠時 ， 放入紅糖調味，再稍煮片刻，即可盛起食用
黑米花生粥的做法就是這些了，有些上班族早上起來沒時間做，嫌麻煩，，就在外面早餐店買著吃，外面有點早餐點為了使粥更加濃稠都會添加濃稠劑，所以還是在家做安全，我們完全可以晚上做好 ， 早上拿來熱酒可以了，也是很方便的，所以都一起來學吧 。
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