枸杞子是生活中常見的一種中藥材，具有很好的保健作用，很多人喜歡用來泡水喝，那么枸杞子泡水的功效與作用是什么呢？滋補肝腎枸杞子性味甘、平，入肝、經(jīng)，可以起到滋補肝腎的功能，經(jīng)常用來泡水飲用的話，可以有效緩解肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴、遺精等癥 。
潤肺止咳枸杞子含有的多糖、甜菜堿成分，可以有效刺激唾液分泌，緩解口感舌燥的功效，所以枸杞子潤而滋補、兼能退熱，用來泡水喝可以滋潤肺部、去除肺燥，達到止咳的功效 。
調(diào)節(jié)免疫力枸杞子中含有多糖、甜菜堿、阿托品、天仙子胺、玉蜀黍黃素等多種藥理成分，作用到人體后有提高巨噬細胞的吞噬功能，增強血清溶菌酶、提高血清中抗綿羊紅細胞抗體的效價等多種作用，而這些部分都屬于人體的免疫系統(tǒng)，所以經(jīng)常用枸杞子泡水喝，具有提高人體抗病能力的作用 。
保護血管枸杞子含有的胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸、抗壞血酸、亞油酸等成分作用到人體，可以有效降低體內(nèi)的膽固醇、甘油三酯含量，達到抗血栓、動脈硬化等作用，所以經(jīng)常用枸杞子泡水喝，具有保護血管，預防心腦血管、脂肪肝等疾病的作用 。
食用方式1、直接喝：取適量的枸杞子，放入杯中，然后倒入90度左右的熱水燜泡2-3分鐘左右即可飲用 。
注意事項適宜人群：一般人群均適宜 。
禁忌人群：無特殊禁忌人群 。
【枸杞子泡水的功效與作用 牛膝枸杞子泡水的功效與作用】 不宜同食：無特殊同食禁忌 。
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