鮮艷奪目、紅似瑪瑙、白似水晶的石榴有很高的營養價值 ， 其口味酸甜可口 。大多數人都有吃鮮石榴的習慣 。石榴是一種既具有食用價值 ， 又有藥用價值的果中之王 。石榴的功能這么強大 ， 但是孕婦吃石榴可不可以呢？今天小編為您解答一下 。
據分析 ， 一般石榴果實中 ， 含糖11-15% ， 可溶性果酸0.46-0.68% ， 蛋白質0.226-0.317% ， 還原性維生素C4.23-10.27mg/100g ， 磷8.9-10mg/100g ， 鉀216-249.1mg/100g ， 鈣1.06-2.98mg/100g ， 鎂6.5-6.76mg/100g ， 單寧59.8-73.4mg/100g ， 另外還含脂肪花青素 。它含有18種氨基酸 ， 其中8種是人體必需的 ， 尤其是色氨酸 ， 苯丙氨酸、賴氨酸等 ， 并且含量較高 。石榴可食部分占15-40% ， 果實含果汁率較高(36-61%),不僅是生食鮮果 ， 還可制作清涼飲料 。石榴具有生津化食 ， 抗胃酸過多 ， 軟化血管、止瀉、解毒、降溫等多種功能 。大多數人都有吃鮮石榴的習慣 。所以 ， 石榴是一種既具有食用價值 ， 又有藥用價值的果中之王 。石榴果實中含碳水化合物17％ ， 水份79％ ， 糖13～17％ ， 其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍 ， 而脂肪、蛋白質的含量較少 ， 果實以品鮮為主 。石榴的藥用價值 ， 據歷代醫學家及中醫臨床經驗證明 ， 石榴具有生津化食 ， 抗胃酸過多 ， 軟化血管、止瀉、解毒、降溫等多種功能 。
孕婦能吃石榴嗎？美國科研人員最近的一項研究表明 ， 懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率 。并可以有效地改進食欲不振的癥狀 ， 減輕孕婦的嘔吐疼痛 ， 增加營養吸收 。因此孕婦吃石榴不僅是可以的 ， 而且對自身及胎兒都有好處現實生活也可孕婦能吃石榴嗎 。據中國國際廣播電臺昨天報道 ， 胎兒在母親子宮內成長期間以及出生后不久的一段時間內 ， 由于腦部供血供氧都不很充足 ， 所以有可能造成腦組織損傷和大腦性麻痹這樣的腦部突發疾病 。由于缺血缺氧而引起的腦部肌肉萎縮在足月的新生兒中的比例是千分之二 ， 而在早產兒中發病比例則更高 。
美國華盛頓大學醫學院的研究者通過在老鼠身上做的實驗發現 ， 讓懷孕母鼠喝摻有濃縮石榴汁的水 ， 它生下的小鼠患腦組織損傷的幾率較小 ， 比那些只喝糖水或其他飲料的母鼠生下的小鼠低了60% 。
神經學高級研究員大衛霍爾特茲曼表示 ， 新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療 ， 而且會引起后遺癥 ， 目前的醫療技術只能做到在病情出現之后采取措施控制惡化 ， 而不能預防 。石榴汁里還有豐富的多酚化合物 ， 具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用 。
【孕婦能吃石榴嗎 孕婦能吃石榴嗎 孕中期】可見孕婦吃石榴不僅對自己身體好 ， 而且對胎兒的成長也有一定的好處 ， 石榴的美味孕媽媽們也不要放過哦 。
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