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孕早期可以吃薏米嗎？這個問題將是我們今天談論的主題 。女性朋友孕早期的時候，是非常危險的，一些平常能吃的東西有的都不能吃，孕早期是非常容易流產(chǎn)的，要重視起來 。而薏米是一種非常的有營養(yǎng)的物質(zhì) ， 對人體非常的有益，能有效補充人體缺乏物質(zhì)，那么孕早期可以吃薏米嗎？下面來仔細了解一下 。
可以吃
薏苡仁，別名：薏苡、苡米、薏仁米、溝子米 。本品為禾本科植物薏苡的干燥成熟種仁 。秋季果實成熟時采割植株，曬干，打下果實 ， 再曬干，除去外殼、黃褐色種皮和雜質(zhì)，收集種仁 。以去除外殼和種皮的種仁入藥 。
功效：
1.薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝 ， 有利尿作用，有效改善水腫現(xiàn)象 ， 而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖 。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘 ， 清除體內(nèi)堆積毒素 。[5]
2.減肥功效
薏米薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效 。所以對水腫型肥胖有效 。“蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營養(yǎng)成分 。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯 。”維生素是水溶性物質(zhì) ， 蔬菜一焯就易造成維生素的損失 。
【孕早期可以吃薏米嗎 孕早期可以吃薏米么】上面就是孕早期可以吃薏米的一些解答，相信大家都很清楚了，孕早期是可以吃薏米的 ， 吃薏米是非常健康的，能補充人體的微量元素，還有很多其它有益的功效，有興趣的朋友可以嘗試一下，很多的地方都有薏米賣，多吃這些健康物質(zhì)，多加休息，對身體是非常好的 。
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