5、食療的方法
1.紅白養顏飲
白木耳30克，紅棗10枚，陳皮3克 ， 冰糖適量 。將紅棗去核，加適量水與白木耳同煮30分鐘 ， 然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖拌勻即可食用 。此方有養顏護膚、祛皺紋、消色斑之功效 ， 常服可使皮膚細嫩，富有彈性 。
2.當歸百合兔
當歸15克 ， 百合50克，三七10克 ， 兔肉250克 。將百合、當歸洗凈切碎，三七研末，與兔肉同放入蒸籠內 ， 加適量水，隔水用文火煨至熟爛，調味后飲湯食肉 。本品補血活血，對面色憔悴，氣血瘀滯，面部雀斑、黃褐斑均有療效 。
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