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喝礦泉水好還是蘇打水好各有好處 。
礦泉水是一種富含礦物質(zhì)、微量元素的水，而人體的正常生命活動需要這些元素維持，飲用后可以補(bǔ)充身體所需，有利于維持機(jī)體健康 。
而蘇打水是一種弱堿性水，而人體的PH值在7.35-7.45之間 ， 也屬于偏堿性，日常的食物大多偏酸性，飲用弱堿性的蘇打水有利于維持機(jī)體的酸堿平衡，兩種水都有各自的優(yōu)勢，可以根據(jù)自身需要進(jìn)行選擇 。
【喝礦泉水好還是蘇打水好 礦泉水和蘇打水能一起喝嗎】礦泉水和蘇打水能一起喝嗎可以 。
蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，除了天然形成的以外，大多都是使用弱堿泡騰片、蘇打泡騰片等加水勾兌出來的，而礦泉水中與勾兌蘇打水用的水沒有什么區(qū)別，因此蘇打水與礦泉水同喝，并不會產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì) ， 可以一起飲用 。
蘇打水和礦泉水哪個解渴礦泉水更解渴 。
蘇打水和礦泉水都含有大量水分子，飲用后都可以對機(jī)體補(bǔ)充水分，只不過礦泉水中除了水分子、礦物質(zhì)及微量元素以外，不含其他添加劑，是單純的補(bǔ)水解渴，達(dá)到的解渴效果好一些 。
但市面上的蘇打水，大多會添加甜味劑和香料等物質(zhì)進(jìn)行調(diào)味，飲用后雖然可以補(bǔ)充一定的水分，達(dá)到解渴作用，但蘇打水中的糖分進(jìn)入身體后會產(chǎn)生氧化還原反應(yīng)，再消耗體內(nèi)一定量的水分，使解渴的效果低一些 。
蘇打水能長期喝嗎不建議長期喝 。
由于蘇打水是一種弱堿性液體，能夠中和胃酸，要是胃酸過多時，飲用后有一定緩解因為胃酸過多造成的不適，但要是胃酸分泌較少時，飲用后將胃酸中和后，可能會引起胃部不適的情況，
其次大多的蘇打水都會添加甜味劑和香料等物質(zhì) ， 屬于一種碳酸飲料，長期喝容易影響身體對鈣的吸收 ， 并且攝入糖分過多可能會增加長胖的風(fēng)險，因此蘇打水不建議長期喝 。
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