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1、小米淮山粥具備健脾和胃 ， 寧神醒神，益氣 ， 宣肺止咳，清熱解毒潤肺，消腫止痛，補(bǔ)血補(bǔ)氣 ， 壯陽補(bǔ)腎的作用 。
2、功效：能緩解疲勞 ， 推動身體基礎(chǔ)代謝 。減少膽固醇，降血脂，抑止腫瘤細(xì)胞生長發(fā)育，調(diào)整身體內(nèi)分泌作用的功效 。適用腎氣不足，脾胃不和，肝腎陰虛所造成的大便溏泄，四肢無力，眼干眼澀，氣血兩虛，尿頻尿急，脫發(fā)等 。提升腸胃蠕動，合理的排出來身體的廢棄物和內(nèi)毒素 。
3、【禁忌人群】感冒期間不宜服用 。
【山藥粥功效與作用禁忌 山藥粥怎么制作】4、【制作】將山藥去皮為糊后 ， 加入煮成的米粥中攪拌均勻，加糖即可 。
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